Testarea profesorilor de educație fizică pentru certificare. Test pentru profesori de educație fizică (profesori) test de educație fizică pe tema. d) menţine o poziţie aproape verticală

TESTE PENTRU PROFESORI DE EDUCAȚIE FIZICĂ

Întrebarea 1: Cine este fondatorul sistemului de educație fizică, a cărui bază a fost „dezvoltarea armonioasă și cuprinzătoare a activităților corpului uman”?

a) L.P. Matveev;

b) G.G. Benezet;
V)P.F. Lesgaft;
d) N.A. Semashko.

Întrebarea 2: Cine a dezvoltat prima teoria în Rusia învăţământul preşcolar, a justificat conținutul, mijloacele și metodele de educație fizică la școală?

a) N.G. Cernîșevski;
b) Jan Amos Kamensky;
c) P.F. Lesgaft;
d) A.V. Lunacharsky.

Întrebarea 3: Ce indicatori caracterizează dezvoltarea fizică?

a) Ereditatea, constituția, indicatorii antropometrici;

b) Indicatori de înălțime și greutate;

c) Fizicul, dezvoltarea calitati fizice, starea de sănătate;
d) Aptitudinea fizică.

Întrebarea 4: Ce sarcini de dezvoltare psihică a elevilor sunt rezolvate în procesul de educație fizică?

a) Extinderea și aprofundarea cunoștințelor de specialitate în domeniu cultura fizica.

b) Îmbogățirea cu cunoștințe speciale legate de domeniul culturii fizice și sportului; dezvoltarea cognitivă şi creativitate.

V) Promovarea manifestărilor creative ale individului, inclusiv autocunoașterea și autoeducația, prin mijloacele culturii fizice și sportului.
d) Formarea unei atitudini semnificative față de educația fizică.

Întrebarea 5: Cursurile desfășurate de un profesor (formator) cu un personal permanent de studenți includ...

a) lecții de educație fizică și sesiuni de antrenament sportiv;
b) Aerobic, modelare, callanetică, gimnastică atletică;
c) Campionate, campionate, zile sportive, concursuri de calificare etc.;
d) drumeții.

Întrebarea 6: Care este structura formularelor de lecție?
a) Părți introductive, de încălzire, de recuperare;
b) Părți pregătitoare, principale, finale;

c) Părți organizatorice, independente, de intensitate redusă;
d) Introducere, de bază, recreative.

Întrebarea 7: Cum sunt clasificate lecțiile de educație fizică în funcție de obiectivul lor principal?

a) Lecții de stăpânire a materialelor noi, lecții de consolidare și îmbunătățire a materialului educațional, lecții de control și mixte (complexe);

b) pregătire fizică generală, pregătire fizică aplicată profesional, lecții de pregătire sportivă, ore metodologice și practice;

c) Lecţii de gimnastică, atletism, înot, antrenament schi, activ şi jocuri sportive etc.

d) Lecție de sănătate, lecție orientată spre sport.

Întrebarea 8: Care este metoda principală de creștere a forței fizice?

a) Metoda antrenamentului în circuit cu exerciții de forță efectuate la 8-10 posturi.

b) Metoda variabilă, care vă permite să variați intervalele de odihnă între apropieri la aparat, să modificați greutatea și numărul de repetări.

V) O metodă de exerciții repetate folosind greutăți nelimitate în exercițiile efectuate până la eșec.

d) Metoda variabilă de exercițiu continuu.

Întrebarea 9: Ce metodă este considerată principală atunci când se dezvoltă viteza mișcărilor (alergare etc.)?

a) metoda variabilei;

b) Metoda efectuării repetate a acţiunilor motorii;

c) Metoda uniformă;

d) Metoda de antrenament în circuit.

Întrebarea 10: Ce factori trebuie luați în considerare la selectarea exercițiilor fizice care contribuie la rezolvarea de înaltă calitate a problemelor speciale de antrenament fizic?

a) Nivel starea fizică implicate, caracteristici tip specific sport, perioada de antrenament sportiv;

b) Scopul practicării acestui sport; sarcini rezolvate la o anumită etapă a antrenamentului sportiv;

V) Transferul pozitiv și negativ al calităților fizice, nivelul de dezvoltare al calităților fizice, caracteristici de vârstă, tip de sport;

d) Starea de sănătate.

Întrebarea 11: Ce sarcini sunt rezolvate în procesul de pregătire fizică profesională aplicată?
a) Dezvoltarea calităților și abilităților fizice, dezvoltarea abilităților motrice

aptitudini și abilități;

b) Formarea în cunoștințe speciale, creșterea rezistenței funcționale a organismului la factorii adversi activitatea muncii;

V)Asigurarea adaptării active a unei persoane la tipul de activitate de muncă ales;

d) Excelența sportivă.

Întrebarea 12: Ce poziție ar trebui să ai mâinii când treci peste două mâini în volei?

a) La nivelul pieptului;

b) Puțin deasupra nivelului umerilor;

c) Coborât în jos;

d) Brațele îndreptate ridicate.

Întrebarea 13: Cum este poziționată mâna pe minge în momentul impactului când se execută un serviciu direct deasupra capului în volei?

b) Puțin de sus;

d) De sus.

Întrebarea 14: Ce schimbări în dezvoltarea culturii fizice și sportului au avut loc în Rusia după revoluție?

a) Popularizarea tipurilor orientale de gimnastică și lupte;

b)Crearea de cluburi sportive militare și de cercuri de educație fizică;

c) Apariția sistemelor de sănătate „fitness” și aerobic în apă.

d) Crearea de federaţii pentru sport.

Întrebarea 15:

Întrebarea 16: În partea principală a lecției de educație fizică, la început:

a) abilitățile și abilitățile motrice dobândite anterior sunt consolidate și îmbunătățite;

b) se învață noi acțiuni motrice sau elementele acestora;

c) se execută exerciții care necesită rezistență;
d) se execută exerciţii care necesită manifestarea forţei.

Întrebarea 17:

Întrebarea 18:

Întrebarea 19: Toate echipamentele și echipamentele sportive instalate în zonele de antrenament interioare sau exterioare trebuie: (alegeți răspunsul corect)
a) au o durată de viață utilă de cel mult trei ani;
b) corespund strict categoriei de vârstă a elevilor;
c) să fie în deplină stare de funcționare și bine fixate;
d) fac lunar reparatii si vopsire.

Întrebarea 20: Cea mai importantă sarcină a educației fizice este:

a) să învețe elevii să folosească cunoștințele dobândite;

b) însuşirea tehnicii acţiunii motrice şi perfecţionarea ei în continuare;

c) educaţia calităţilor fizice;

d) propaganda imagine sănătoasă viaţă.

Întrebarea 21: În ce an a decis guvernul URSS să creeze societatea sportivă Rezerva Muncii?
a) în 1939;
b) în 1941;
c) în 1943;
d) în 1945.

Întrebarea 22: În domeniul educației fizice, toate documentatie de lucru pentru planificare, pe baza de pornire, documente oficiale:

O) plan general munca de educatie fizica si programul anual proces educațional;

b) curriculum instituție de învățământ și program de stat pentru educație fizică;

c) planul de lecție (de lucru) și planul de lecție;

d) un plan de educație fizică și activități de masă în timpul zilei de școală și un plan de educație fizică și activități sportive în timpul orelor extrașcolare.

Întrebarea 23: Alegeți din următoarea metodă directă pentru a vă schimba rezistența:

a) timp de rulare pe o distanţă destul de mare (2000-3000 metri);

b) timpul de rulare la o viteză dată (de exemplu, 60, 70, 80 sau 90% din maxim) înainte de a începe să scadă;

c) timpul maxim de pedalare pe o bicicletă ergometru cu o putere dată;

d) timpul de restabilire a ritmului cardiac la nivelul inițial după o încărcare standard.

Întrebarea 24: În ce an a fost creat Comitetul Olimpic Rus?
a) În 1896;
b) În 1911;

c) În 1960;

d) În 1973.

Întrebarea 25: Un tip de practică socială condiționată istoric de educație fizică, inclusiv fundamente ideologice, teoretice, metodologice și organizaționale care asigură îmbunătățirea fizică a oamenilor și formarea unui stil de viață sănătos, se numește:

a) valeologie;

b) sistemul de educaţie fizică;

c) cultura fizica;

d) sport.

Întrebarea 26:

d) încălcarea acurateței dozării eforturilor musculare, reproducerea intervalelor de timp de reacție la un obiect în mișcare, scăderea performanței fizice.

Întrebarea 26: O abilitate motrică este:
a) concentrarea constantă a atenţiei în timpul acţiunii;
b) o formă automată de acţiune motrică dobândită;

c) cunoașterea și înțelegerea acțiunii și capacitatea de a o îndeplini.

Întrebarea 27: Modificări ale stării corpului și ale activității motorii în timpul travaliului sub influență negativă factori de operare pentru oboseala fizica:

a) schimbări în funcționarea aparatului de termoreglare, cardiovascular, respirator și sistemele nervoase corpul uman;

b) deteriorarea acurateței coordonării mișcărilor, scăderea capacității de menținere a echilibrului;

c) stres neuropsihic semnificativ datorat monitorizării continue a poziției propriului corp în spațiu;

d) încălcarea acurateței dozării eforturilor musculare, reproducerea intervalelor de timp de reacție la un obiect în mișcare, scăderea performanței fizice.

Întrebarea 28: Care componentă a nutrienților îndeplinește o funcție plastică în procesele vitale ale corpului și este cel mai activ implicată în construcția țesutului osos și în metabolismul apă-sare?

a) carbohidrați;

c) Minerale;

Întrebarea 29: În ce țară s-a născut Jocurile Olimpice?
a) Roma;
b) China;
V) Grecia antică;

d) Italia.

Întrebarea 30: Cum se traduce motto-ul olimpic: „Sitius, altius, fortius”?
a) „Mai departe, mai repede, mai mult”;
b) „Mai puternic, mai frumos, mai precis”;
c) „Mai repede, mai sus, mai puternic”;
G)„Mai repede, mai puternic, mai departe”.

Întrebarea 31: În conformitate cu structura activității motrice (educație fizică), programul Exemplu include principalele secțiuni educaționale (alegeți răspunsul corect):

b)trei;

c) patru.

Întrebarea 32: În ce poziție se află trunchiul în timpul decolării în timpul săriturii în lungime?
a) puternic înclinat înainte;
b) înclinat înapoi;
c) în stare răsucită;

d) menţine o poziţie aproape verticală.

Întrebarea 33: Ce este primul ajutor pentru răni?
a) Aplicarea unui bandaj și atela de transport;

b) Administrarea de ser antitetanic;
c) Opriți sângerarea, protejați rana de contaminarea secundară;
d) Tratarea cu peroxid de hidrogen.

Întrebarea 34: Exercițiile de podea în gimnastică sunt...

a) un set de exerciții generale de dezvoltare;

b) combinaţii de diverse exerciţii de gimnastică cu elemente de acrobaţie şi coregrafie;

c) exerciţii pe aparate;

d) exerciţii pe paralele.

a) J.-J. Rousseau;

b) Platon;

c) F. Frebel;

d) I. Pestalozzi.

Întrebarea 36: Se efectuează certificarea în vederea confirmării conformității cu funcția deținută în legătură cu personalul didactic care nu au categorii de calificare:

a) O dată la 3 ani

b) O dată la cinci ani

c) La un an de la certificarea anterioară, dacă salariatului i s-au dat recomandări comisie de certificare.

a) J.-J Rousseau.

b) J. Locke.

c) Y.A Komensky.

d) I.G. Pestalozzi.

Întrebarea 38: În ce an au avut loc primele Jocuri Olimpice antice?
a) În 906 î.Hr.;
b) În 1201;
c) În 776 î.Hr.;
d) În 792 î.Hr.

Întrebarea 39: În ce an și unde a fost creat Comitetul Olimpic Internațional?
a) În 1894 la Paris;
b) În 1896 la Londra;
c) În 1905 în Grecia;
d) În 1908 la Londra.

Întrebarea 40: Educația fizică de bază se concentrează în primul rând pe furnizarea...

a) pregătirea fizică a unei persoane pentru viață;

b) pregătirea pentru activitati profesionale.

c) refacerea organismului după boală, accidentare, surmenaj.

d) pregătirea pentru activități sportive.

Întrebarea 41: Ce document reflectă regulile morale ale activităților sportive?
a) Carta Olimpică;
b) Carta Olimpică;
c) Jurământul Olimpic;
d) Reguli de concurs.

Întrebarea 42: În ce domenii se manifestă cultura fizică de bază?

a) Cultura fizică în instituții preșcolareŞi institutii de invatamantînvăţământul primar, general şi secundar;

b) Educație fizică în instituții primare, gimnaziale și superioare învăţământul profesional;

c) Cultura fizică, prezentată ca disciplină academică în sistemul de educaţie şi educaţie; cultura fizică a populației adulte;

d) Educația fizică ca tip de activitate independent.

Întrebarea 43: Care este scopul principal al sportului de masă?
a) Obținerea celor mai înalte rezultate sportive posibile;
b) Refacerea performantelor fizice;
c) Cresterea si mentinerea starii fizice generale;

d) Creșterea numărului de persoane implicate în sport.

Întrebarea 44: Care este esența și scopul culturii fizice de sănătate și reabilitare?

a) Utilizarea exercițiului fizic ca factori de prevenire și tratare a diferitelor boli, de recuperare și de combatere a oboselii;

b) aplicarea metodelor de cultură fizică terapeutică după leziuni și boli în cadru spitalicesc, în scop de reabilitare;

c) Organizarea prevenirii bolilor în rândul populaţiei;

d) Întărirea sistemului imunitar al organismului.

Întrebarea 45: Ce tipuri de culturi fizice „de fundal” sunt prezentate?

a) Cultura fizica igienica si recreativa;

b) Turism, vânătoare, pescuit;

c) Educație fizică și divertisment sportiv și evenimente recreative;

d) Cultura fizică terapeutică.

Întrebarea 46: Ce este primul ajutor pentru leșin?

a) Cordiamină și injecții cu cafeină;

b) Acordarea corpului în poziție orizontală, ridicarea picioarelor, asigurarea accesului aerului;

c) Ridicarea capului, încălzirea, consumul unei băuturi calde;

d) Aplicarea de frig pe partea temporală a capului.

Întrebarea 47: Selectați dintre următoarele motivul principal pentru apariția așa-numitei bariere de viteză atunci când cultivați viteza de mișcare la elevi:

a) vârsta elevului;

b) formarea unor legături reflexe condiționate destul de stabile între tehnica exercițiului și eforturile manifestate în același timp;

c) o cantitate mică de exerciții de viteză în cadrul unei lecții separate;

d) un interval mare de odihnă între efectuarea repetată a exercițiilor orientate spre viteză.

Întrebarea 48: Rezistența în legătură cu o activitate motrică specifică se numește:
1) rezistență aerobă;
2) rezistenta anaeroba;
3) anduranță anaerobă-aerobă;
4) rezistență deosebită.

Întrebarea 49: Flexibilitatea, caracterizată printr-o amplitudine a mișcărilor corespunzătoare tehnicii unei acțiuni motorii specifice, se numește:
a) flexibilitate deosebită;
b) flexibilitate generală;
c) flexibilitate activă;
d) flexibilitate dinamică.

Întrebarea 50: La vârsta școlii primare, se preferă următoarele metode de exerciții:
a) metoda dezmembrata;
b) metoda holistică;
c) metoda conjugatului;
d) metode standard de exercitiu

Teste pentru profesorii de educație fizică în timpul certificării (întrebări și răspunsuri).

1. În ce an a adoptat Adunarea Generală a ONU Convenția cu privire la drepturile copilului?

1989

2. Conform Convenției cu privire la Drepturile Copilului, un copil este orice ființă umană până la vârsta de ani

vârsta de 16 ani;

18 ani;

vârsta de 14 ani;

12 ani.

3. În conformitate cu Unul directorul de calificare pentru posturile de lucrători din învățământ, profesorul efectuează activități de control și evaluare folosind:

jurnal electronic;

formulare electronice ale documentației educaționale;

toate raspunsurile sunt corecte.

4. Este permis să atragă studenți, studenți civili? institutii de invatamant să lucreze neprevăzut de programul educațional, fără acordul elevilor, elevilor și părinților acestora ( reprezentanti legali)?

Nu;

În cazuri speciale, din ordinul autorităților superioare;

Permis sporadic din cauza nevoilor de productie.

5. Studenții și elevii instituțiilor de învățământ civile au dreptul de a participa liber la evenimente neprevăzute de programa?

În cazuri speciale, dacă există motive întemeiate

Da, de comun acord cu administrația instituției.

6. Care dintre filosofii greci antici considerau mișcarea „partea vindecătoare a medicinei”?

Aristotel;

Platon;

Pitagora;

Arhimede.

1) J.-J. Rousseau;

2) Platon;

3) F. Frebel;

4) I. Pestalozzi.

1) J.-J. Rousseau

2 ) J. Locke

3) Y.A. Komensky

4) I.G. Pestalozzi

9 . Ce principiu a stat J. Locke la baza selectării conținutului educației unui copil?

O) libertate

B) constrângere

B) conformitatea cu natura

D) utilitarism

10. Ce țară este locul de naștere al Jocurilor Olimpice?

Roma;

China;

Grecia antică;

Italia.

11. În ce an au avut loc primele Jocuri Olimpice antice?

În 906 î.Hr.;

În 1201;.

În 776 î.Hr.;

În 792 î.Hr.

12. În ce an și unde a fost creat Comitetul Internațional Olimpic?

În 1894 la Paris;

În 1896 la Londra;

În 1905 în Grecia;

În 1908 la Londra.

13. Ce este Carta Olimpică?

Titlul unei ode sportului scrisă de Pierre de Coubertin;

Codul legilor care guvernează mișcarea olimpică;

Reguli pentru competițiile incluse în programul Jocurilor Olimpice;

Jurământul sportivului.

14. Cum se traduce motto-ul olimpic: „Sitius, altius, fortius”?

„Mai puternic, mai frumos, mai precis”;

„Mai repede, mai sus, mai puternic”;

15. Cine este fondatorul sistemului de educație fizică, a cărui bază a fost „dezvoltarea armonioasă, cuprinzătoare a activităților corpului uman”?

L.P. Matveev;

G.G. Benezet;

P.F. Lesgaft;

N.A. Semashko.

16. Ce schimbări în dezvoltarea culturii fizice și sportului au avut loc în Rusia după revoluție?

Popularizarea tipurilor orientale de gimnastică și lupte;

Crearea de cluburi sportive militare și de cercuri de educație fizică;

Apariția sistemelor de sănătate de fitness și aerobic în apă.

Crearea de federații pentru sport.

17. Cine a fost primul din Rusia care a dezvoltat teoria educației preșcolare și a fundamentat conținutul, mijloacele și metodele educației fizice în școală?

N.G. Cernîșevski;

Jan Amos Kamensky;

P.F. Lesgaft;

A.V. Lunacharsky.

18. În ce an a fost creat Comitetul Olimpic Rus?

În 1896;

În 1911;

În 1960;

În 1973.

19. Indicați principiile principale ale codului de onoare sportivă Fair Play.

Nu te strădui să câștigi cu orice preț; menține onoarea și noblețea pe terenul sportiv;

O combinație de perfecțiune fizică cu moralitate ridicată.

Stima de sine, onestitate, respect - față de adversari, judecători, spectatori;

Respectarea strictă a regulilor de concurență.

20. Ce indicatori caracterizează dezvoltarea fizică?

Ereditate, constituție, indicatori antropometrici;

Indicatori de înălțime și greutate;

Tipul corpului, dezvoltarea calităților fizice, starea de sănătate;

Aptitudinea fizică.

21. Exercițiile fizice se numesc de obicei...

repetarea repetată a acțiunilor motorii;

mișcări care îmbunătățesc performanța;

acțiuni motorii organizate într-un anumit mod;

un set de exerciții de gimnastică.

22. Educația fizică de bază se concentrează în primul rând pe furnizarea de...

pregătirea fizică a unei persoane pentru viață;

pregătirea pentru activități profesionale.

refacerea organismului după boală, rănire, surmenaj.

pregătirea pentru activități sportive.

23. Trei grupe de sarcini rezolvate în procesul de educație fizică -

De dezvoltare, corecțional, specific.

Educativ, recreativ, educativ.

Pedagogic general, compensatoriu, igienic.

Dezvoltare, sănătate, igienă.

24. Care este principalul mijloc specific de educație fizică?

Proprietățile naturale ale naturii;

Exerciţii fizice;

Factori sanitari;

Activitate competitivă.

25. O metodă de efectuare a unei acțiuni motorii care permite rezolvarea unei sarcini motorii mai rapid și mai eficient se numește...

Tehnica exercițiului fizic;

Abilitatea motrică;

„stereotip” motor.

26. Alcătuirea și succesiunea acțiunilor, legăturilor, eforturilor necesare rezolvării unei sarcini motorii într-un anumit mod se numesc de obicei...

Piese de echipamente;

Veriga principală a tehnologiei;

Baza tehnologiei;

Structura activității motorii.

27. Măsura optimă a aptitudinii fizice cuprinzătoare și a dezvoltării fizice armonioase, îndeplinind cerințele muncii și ale altor sfere ale vieții, reflectă...

perfecțiunea fizică a unei persoane;

dezvoltarea fizică a unei persoane;

starea fizică a unei persoane;

forma fizică a unei persoane.

28. Care este criteriul principal pentru perfecțiunea fizică a unei persoane?

Calitatea cunoștințelor teoretice despre cultura fizică.

Nivelul de dezvoltare al capacităților fizice.

Starea de sănătate.

Socializarea personalității.

29. Proprietățile obiectiv inerente ale culturii fizice care fac posibilă influențarea unei persoane și a relațiilor umane, satisfacerea și dezvoltarea anumitor nevoi ale individului și ale societății se numesc...

Funcțiile culturii fizice;

Principiile culturii fizice;

Metode de cultură fizică;

Prin intermediul culturii fizice.

30. Rezultatele obținute în îmbunătățirea fizică a unei persoane și gradul de utilizare a calităților motrice dobândite, deprinderilor și cunoștințelor speciale în viața de zi cu zi caracterizează...

Educația fizică a subiectului;

Cultura fizică a individului;

Dezvoltarea fizică a individului;

Perfecțiunea fizică umană.

31. Numiți principalii indicatori ai dezvoltării culturii fizice a unei persoane.

O cultură a mișcării și o gamă largă de abilități motrice vitale (alergare, sărituri, aruncări, înot, schi);

Abilități igienice și obiceiuri de îngrijire zilnică a sănătății, de întărire a corpului și de forma fizică;

Nivelul calităților fizice; cunoștințe în domeniul culturii fizice; motive și interese pentru îmbunătățirea fizică; menținerea igienei și rutinei;

Indicatori de înălțime și greutate.

32. Ce document reflectă regulile morale ale activităților sportive?

Carta Olimpică;

Jurământul Olimpic;

Regulile de concurs.

33. Ce sarcini de dezvoltare psihică a elevilor sunt rezolvate în procesul de educație fizică?

Extinderea și aprofundarea cunoștințelor speciale în domeniul educației fizice.

Îmbogățirea cu cunoștințe speciale legate de domeniul culturii fizice și sportului; dezvoltarea abilităților cognitive și creative.

Promovarea manifestărilor creative ale individului, inclusiv autocunoașterea și autoeducația, prin mijloacele culturii fizice și sportului.

Formarea unei atitudini semnificative față de educația fizică.

34. Numiți sarcinile de dezvoltare a sferei estetice a personalității unei persoane în procesul de educație fizică și activități sportive.

Cultivarea capacității de a simți și aprecia profund frumusețea în domeniul educației fizice și sportului și în alte domenii de manifestare a acesteia;

Cultivarea capacității de a percepe și aprecia cu sensibilitate frumusețea în domeniul educației fizice; formarea esteticii comportamentului și a relațiilor;

Dezvoltarea unei poziții active în afirmarea frumosului;

Intransigență față de urât în toate manifestările lui.

35. Ce este inclus în conținutul valorilor intelectuale ale culturii fizice?

Cunoașterea metodelor și mijloacelor de dezvoltare a potențialului fizic al unei persoane;

Un set de linii directoare metodologice, recomandari practice, beneficii;

Abilitatea de a organiza rațional timpul, calm;

Dezvoltarea gândirii și a logicii.

36. Ce se înțelege prin valorile de mobilizare ale culturii fizice?

Tot ceea ce a fost dezvoltat de specialiști pentru a asigura procesul de pregătire fizică și sportivă celor implicați;

Realizări personale în pregătirea motrică a unei persoane;

Capacitate de organizare rațională a timpului, disciplină internă, calm, viteza de evaluare a situației și de luare a deciziilor, perseverență;

Dezvoltarea nevoii de îmbunătățire fizică.

37. Ce se referă la mijloacele de educație fizică?

Jocuri în aer liber, gimnastică, jocuri sportive, turism, înot, antrenament schi;

Respectarea standardelor sanitare si igienice, rutina zilnica, alimentatie, odihna, igiena personala;

Exerciții fizice, forțe naturale și factori de igienă;

Soare, aer, apă.

38. Ce se înțelege prin forme de exercițiu fizic?

Metode de organizare a procesului educațional;

Tipuri de lecții;

Tipuri de activități de educație fizică și sănătate;

Structura claselor.

39. Cursurile desfășurate de un profesor (formator) cu un personal permanent de elevi includ...

Lecții de educație fizică și sesiuni de antrenament sportiv.

Aerobic, modelare, callanetică, gimnastică atletică;

Campionate, campionate, zile sportive, competiții de calificare etc.;

Excursii de drumeții.

40. Care este structura formularelor de lecție?

Părți introductive, de încălzire, de recuperare;

Părți pregătitoare, principale, finale;

Părți organizatorice, independente, de intensitate scăzută;

Introducere, de bază, recreativă.

41. Cum sunt clasificate lecțiile de educație fizică în funcție de obiectivul lor principal?

Lecții de stăpânire a materialelor noi, lecții de consolidare și îmbunătățire a materialului educațional, lecții de control și mixte (complexe);

Pregătire fizică generală, pregătire fizică profesională aplicată, lecții de antrenament sportiv, ore metodologice și practice;

Lecții de gimnastică, atletism, înot, antrenament de schi, jocuri în aer liber și sportive etc.

Lecție de sănătate, lecție orientată spre sport;

42. În ce domenii se manifestă cultura fizică de bază?

Educație fizică în instituții preșcolare și instituții de învățământ general de învățământ primar, general și gimnazial;

Educație fizică în instituții de învățământ profesional primar, gimnazial și superior;

Cultura fizică, prezentată ca disciplină academică în sistemul de educație și educație; cultura fizică a populației adulte;

Cultura fizică ca tip independent de activitate.

43. Principalul rezultat al utilizării culturii fizice de bază în sistemul general de educație și creștere este...

Creșterea nivelului de condiție fizică, păstrarea pe termen lung a sănătății, longevitatea și capacitatea creativă, organizarea unui stil de viață sănătos.

Achiziţie nivelul cerut educaţie în domeniul culturii fizice.

Stăpânirea abilităților motorii vitale.

Toate cele de mai sus.

44. Care este scopul principal al sportului de masă?

Obținerea celor mai înalte rezultate sportive posibile;

Restaurarea performantelor fizice;

Creșterea și menținerea condiției fizice generale;

Creșterea numărului de persoane implicate în sport.

45. Ce determină orientarea educației fizice aplicate profesional (PPFC)?

Necesitatea pregătirii militare aplicate a tinerilor pentru viitorul serviciu militar;

Nevoia societății de pregătire specială a unei persoane pentru o anumită activitate profesională;

Necesitate adaptarea socială individul în societate;

Dezvoltarea anumitor stereotipuri de realizare a exercițiilor.

46. Care este esența și scopul culturii fizice de sănătate și reabilitare?

Utilizarea exercițiului fizic ca factori de prevenire și tratare a diferitelor boli, de recuperare și de combatere a oboselii;

Aplicarea metodelor de cultură fizică terapeutică după leziuni și boli într-un cadru spitalicesc, în scop de reabilitare;

Organizarea prevenirii bolilor în rândul populației;

Întărirea sistemului imunitar al organismului.

47. În ce soiuri sunt prezentate tipurile de cultură fizică „de fundal”?

Cultura fizica igienica si recreativa;

Turism, vânătoare, pescuit;

Educație fizică și divertisment sportiv și evenimente recreative și de masă;

Cultura fizică terapeutică.

48. Procesul care vizează dezvoltarea calităților (fizice) motrice, abilităților necesare vieții și activităților sportive se numește...

Procesul de instruire;

Procesul educațional;

Pregătire fizică;

Dezvoltarea fizică.

49. Un proces care vizează educarea versatilă a calităților fizice ale unei persoane, asigurând formarea unei tinere generații puternice fizic încă din copilărie cu dezvoltare armonioasă, numit...

Condiție fizică generală;

Pregătire fizică specială;

Antrenament fizic armonic;.

Dezvoltare generală.

50. Care este metoda principală de creștere a forței fizice?

Metoda de antrenament în circuit cu exerciții de forță efectuate la 8-10 stații.

O metodă variabilă care vă permite să variați intervalele de odihnă între abordări ale aparatului, să schimbați greutatea și numărul de repetări.

O metodă de exerciții repetate folosind greutăți nelimitate în exercițiile efectuate până la eșec.

51. Una dintre principalele abordări ale dezvoltării rezistenței este...

Metodă variabilă de exercițiu continuu.

Folosind metoda fartlek.

Metodă uniformă de exercițiu continuu.

Metoda de repetare a exercițiului.

52. Ce metodă este considerată principală la dezvoltarea vitezei mișcărilor (alergare etc.)?

Metoda variabilă;

Metoda efectuării repetate a acțiunilor motorii;

Metoda uniformă;

Metoda de antrenament în circuit.

53. Ce factori trebuie luați în considerare la selectarea exercițiilor fizice care contribuie la rezolvarea de înaltă calitate a problemelor speciale de pregătire fizică?

Nivelul de fitness al celor implicați, caracteristicile unui anumit sport, perioada de antrenament sportiv;

Scopul practicarii acestui sport; sarcini rezolvate la o anumită etapă a antrenamentului sportiv;

Transferul pozitiv și negativ al calităților fizice, nivelul de dezvoltare al calităților fizice, caracteristicile de vârstă, tipul de sport;

Starea de sănătate.

54. Procesul de gestionare a formării deprinderilor motrice necesare unei competiții de succes într-un sport ales se numește...

Pregătire teoretică;

Pregătire tehnică;

Antrenament tactic;

Pregătirea psihologică.

55. Ce sarcini sunt rezolvate în procesul de pregătire fizică profesională aplicată?

Dezvoltarea calităților și abilităților fizice, stăpânirea abilităților motrice;

Formare în cunoștințe speciale, creșterea rezistenței funcționale a organismului la factorii nefavorabili ai muncii;

Asigurarea adaptării active a unei persoane la tipul de activitate de muncă ales;

Excelență atletică.

56. Mișcarea de educație fizică este...

un fenomen socio-pedagogic, al cărui conținut include educația fizică și creșterea calităților fizice umane;

curent social în curentul principal al căruia se desfăşoară activități comune oameni cu privire la utilizarea valorilor culturii fizice;

unul dintre tipurile de educație aplicate care au o pronunțată orientare practică;

un proces nespecializat de educație fizică, al cărui conținut este axat pe crearea unor premise generale largi pentru succes în cele mai multe diverse tipuri activități.

57. Act local permiterea orelor de educație fizică în sala de sport -

protocol;

contracta;

act;

acord.

58. Ce poziție ar trebui să fie mâinii când treci peste două mâini în volei?

La nivelul pieptului;

Chiar deasupra nivelului umerilor;

Coborât în jos;

Brațele îndreptate ridicate.

59. Cum este poziționată mâna pe minge în momentul impactului atunci când se execută un serviciu direct deasupra capului în volei?

Fund;

Câteva deasupra;

lateral;

Mai sus.

60. Cu ce număr începe numerotarea jucătorilor de baschet?

de la 1;

co 2;

de la 3;

de la 4.

61. Poziția mâinii când prindeți mingea cu ambele mâini în baschet?

brațele întinse spre minge, mâinile în poziție „în formă de pâlnie”;

brațele întinse spre minge, degetele închise;

mâinile în jos;

brațele întinse în lateral, degetele larg distanțate, încordate.

62. În ce faze se împarte o săritură în lungime de alergare?

pornire, pornire alergare, decolare, aterizare;

10 trepte de alergare, decolare, aterizare;

alergare, decolare, zbor, aterizare;

alergare, 2-3 pași de alergare înainte de decolare, decolare, aterizare.

63. În ce poziție se află trunchiul în timpul decolării în timpul săriturii în lungime?

puternic înclinat înainte;

înclinat înapoi;

în stare ondulată;

menține o poziție aproape verticală.

64. Descrie tehnica sprintului:

trunchiul este înclinat înapoi, partea inferioară a spatelui este îndoită;

trunchiul menține o ușoară înclinare înainte, brațele îndoite la coate se mișcă în plan lateral, degetele sunt îndoite și nu încordate;

corpul este drept, brațele sunt puternic îndoite la coate;

corpul energetic se întoarce.

65. Exercițiile la gimnastică sunt...

acțiuni comune în rânduri;

exerciții pe aparate;

exerciții generale de dezvoltare;

GPP.

66. Exercițiile la sol în gimnastică sunt...

un set de exerciții generale de dezvoltare;

combinații de diverse exerciții de gimnastică cu elemente de acrobație și coregrafie;

exerciții pe aparate;

exerciții cu bare paralele.

67. Exercițiile de dimineață se referă la...

gimnastica educațională și de dezvoltare;

gimnastică recreativă;

gimnastica artistica;

producție.

68. O poziție în gimnastică este...

poziție culcat pe podea;

poziție verticală cu picioarele sus cu sprijin din orice parte a corpului;

poziție șezând;

pozitia de pornire in formatie.

69. Care sunt principalele stiluri de schi?

Fără trepte, într-un pas, în doi pași, în patru pași;

clasic și gratuit;

alternant și simultan;

pe câmpie, în sus și în jos.

70. Ce mișcări se disting în mișcările alternante ale schiului de fond?

în doi pași și în patru pași;

într-un pas și în doi pași;

viraje prin pas, coborâri, alergare pe câmpie;

miscari, urcari, coborari, alergare pe campie.

71. Ritmul cardiac oameni sanatosiîn repaus este, în medie,

40-50 batai/min.

60-80 batai/min.

100-120 bătăi/min.

80-100 bătăi/min.

72. Cum sunt reglementate standardele și cerințele de igienă?

Norme (standarde) sanitare și igienice speciale - SanPIN;

Din ordin al directorului școlii;

Instrucțiuni de la profesorul de educație fizică (antrenor).

Curriculum.

73. Care componentă a nutrienților îndeplinește o funcție plastică în procesele vitale ale organismului și este cel mai activ implicată în construcția țesutului osos și în metabolismul apă-sare?

Carbohidrați;

proteine;

Minerale;

Grasimi.

spatele capului, omoplații, fesele, călcâiele.

omoplați, fese;

spatele capului, fese,

Fesele.

75. Ce faza urmeaza dupa efectuarea activitatii fizice dupa debutul oboselii?

faza de recuperare;

Faza „al doilea vânt”;

Faza de scădere temporară a performanței.

Toate răspunsurile sunt corecte.

76. Cum ar trebui să fie planificată activitatea fizică pentru școlari mai mari pentru a obține un efect de antrenament?

De cel puțin 3-4 ori pe săptămână (de la 40 de minute la 1,5 ore);

De cel puțin 2-3 ori pe săptămână (de la 30 de minute la 1 oră);

1-2 ori pe săptămână (de la 1 la 2 ore);

1-2 ori pe săptămână (de la 3 la 4 ore);

77. Examinările efectuate de medic împreună cu un profesor (antrenor) direct în procesul de exercițiu fizic, sport, sau în timpul competițiilor pentru a determina efectele activității fizice asupra organismului celor implicați se numesc...

Examinare preventivă;

Examen medical;

Control medical si pedagogic;

Prin examinare.

78. Ce test poate fi folosit pentru a determina adaptabilitatea organismului la activitatea fizică?

Utilizarea testului Stange;

Utilizarea testului Genchi;

Utilizarea testului Ruffier;

Folosind testul Harvard Step.

79. Enumerați principalele tipuri de corp.

Cu oase ușoare, hiperstenice, cu oase mari.

Cu oase subțiri, astenice, cu oase medie.

Astenic, normostenic, hiperstenic.

Cu oase subțiri, cu oase late, normostenice.

80. Enumerați principalele tipuri de reabilitare:

Medical, fizic, psihologic, socio-economic;

Social, psihic, de muncă, de recuperare;

Muscular, manual, autogen, activ, pasiv;

Psihologic, travaliu, muscular.

81. Numiți principalele mijloace de reabilitare fizică.

Cultură fizică terapeutică;

Terapie ocupațională, masaj, terapie manuală, antrenament autogen;

Activ, pasiv, psihoreglator;

Exerciții ciclice și sport.

82. Enumerați „factorii de risc” binecunoscuți din viața oamenilor?

Hipokinezie, alcoolism, dependență de droguri, fumat;

Tulburări de nutriție și de mediu;

Stresul psihologic;

Toate cele de mai sus.

83. Numiți trei etape ale dezvoltării stresului.

Reacție de alarmă, stabilizare, epuizare;

Informare, mobilizare, suprasolicitare;

Amenințare, pericol, boală;

Informații, reacție de alarmă, boală.

84. Enumeraţi principalele sarcini de prim ajutor acordat victimei?

Oprirea temporară a sângerării, aplicarea unui garou hemostatic;

Efectuarea măsurilor pentru eliminarea amenințărilor la adresa vieții, prevenirea complicațiilor, asigurarea condițiilor favorabile de transport;

Utilizarea tehnicilor de respirație artificială, compresii toracice, aplicare de bandaje, garouri, imobilizare;

Îmbunătățirea sau restabilirea activității cardiace și a respirației.

85. Ce este primul ajutor pentru răni?

Aplicarea unui bandaj și atela de transport;

Administrarea de ser antitetanic;

Opriți sângerarea, protejați rana de contaminarea secundară;

Tratament cu peroxid de hidrogen.

86. Durata strângerii unui membru cu garoul nu trebuie să depășească...

1,5 - 2 ore;

40 - 50 de minute;

3 - 5 ore;

2,5 - 3,5 ore.

87. Ce este primul ajutor pentru leșin?

Cordiamină și injecții cu cafeină;

Oferirea corpului în poziție orizontală, ridicarea picioarelor, asigurarea accesului aerului;

Ridicarea capului, încălzirea, consumul de băuturi calde;

Aplicarea rece pe partea temporală a capului.

88. Cifoza coloanei vertebrale este...

îndoire înapoi;

îndoire laterală;

îndoire înainte;

fără îndoire.

89. Scolioza coloanei vertebrale este...

îndoire înapoi;

îndoire laterală;

îndoire înainte;

fără îndoire.

90. Ce tipuri de certificare a studenților și absolvenților sunt prevăzute de lege Federația Rusă„Despre educație”?

Certificare curentă, certificare trimestrială, certificare anuală, certificare finală;

Certificare pe baza rezultatelor studierii subiectelor, module de formare, programe;

Certificare intermediară, certificare de stat (finală);

Certificare curentă, certificare intermediară, certificare de stat (finală).

91. Adăugați titlul documentului: Legea federală RF din 24 iunie 1998 „Cu privire la garanțiile de bază ………………………… în Federația Rusă”

1. drepturile omului 2. libertăţi fundamentale 3. drepturile copilului

92. O nouă abordare a creșterii copiilor este:

1. abordare centrată pe persoană

2. activ

3. abordare bazată pe natură

4. abordare cognitivă

93. Conform metodei O.S. Gazman, etapele activităților de sprijin pedagogic al copiilor în sistemul de tehnologie de educație orientată spre personalitate includ:

1. diagnostic, căutare, contractual, bazat pe activitate, reflexiv

2. analiză, modelare, implementare, control

3. studierea situației, luarea unei decizii, activități comune de implementare a deciziei, analiză și reflecție

94. Educația ca proces de ajutorare a copilului în dezvoltarea subiectivității, identificarea culturală, socializarea și autodeterminarea vieții este considerată în conceptul autorului.

1. E.V. Bondarevskaya

2. O.S Gazman

3.N.E. Shchurkova

95. Felixologia educaţiei, după N.E. Shchurkova, E.P. Pavlova, este o analiză științifică și teoretică a caracteristicilor de conținut ale creșterii, care asigură formarea capacității copilului de a face parte din scopul creșterii:

1. tolerant în viața de pe acest pământ

2. fericit în viața pe acest pământ

3. liber să trăiască pe acest pământ

96. Răspunsul la întrebarea în ce sistem educațional optim ar trebui să fie inclusă o persoană în creștere pentru ca trecerea de la punctul culminant al dezvoltării într-o fază să aibă loc la punctul culminant al altei faze a dezvoltării umane este cuprins în metodologie;

… 1. abordare hermeneutică; 2. abordare acmeologică; 3.abordare ambivalentă.

97. Atestarea în vederea confirmării conformității cu postul ocupat se realizează în raport cu personalul didactic care nu are următoarele categorii de calificare:

O dată la 3 ani

O dată la cinci ani

La un an de la certificarea anterioară, dacă angajatul a primit recomandări de către comisia de certificare

98. Procedura principală de certificare pentru a stabili conformitatea nivelului de calificare cu cerințele categoria de calificare(primul sau cel mai mare) este:

1. Prezentarea portofoliului

2. Expertiza activitati profesionale

3. Teste scrise de calificare

99. Conform metodologiei de evaluare a calificărilor personalului didactic atestat, ed. V.D. Shadrikova, standard profesional calificările cadrelor didactice sunt considerate ca un set de:

1. 3 competențe

2. 4 competențe

3. 5 competențe

4. 6 competențe

100. Potrivit lui V.D. Shadrikov, în structura competenței pedagogice în domeniu calitati personale include:

1. Empatie și socioreflecție, autoorganizare, cultură generală

2. Capacitatea de a crea situații care să asigure succesul în activitățile educaționale; condiţii pentru motivare pozitivă şi automotivare

101. Potrivit lui V.D. Shadrikov, structura competenței pedagogice în domeniul stabilirii scopurilor și obiectivelor include:

3.Abilitatea de a stabili relații subiect-subiect, de organizare activități educaționale, implementați evaluarea pedagogică.

102. Potrivit lui V.D. Shadrikov, structura competenței pedagogice în domeniul motivației activităților educaționale include:

3. Competenţă în metodele şi materia predării, în condiţiile subiective de activitate.

103. Potrivit lui V.D. Shadrikov, structura competenței pedagogice în domeniul furnizării bazei de informații pentru activități include:

1. Capacitatea de a stabili relații subiect-subiect, de a organiza activități educaționale și de a implementa evaluarea pedagogică.

2. Capacitatea de a crea situații care să asigure succesul în activitățile educaționale; condiţii pentru motivare pozitivă şi automotivare

3. Competență în metodele și subiectul predării, în condițiile subiective de activitate.

104. Potrivit lui V.D. Shadrikov, structura competenței pedagogice în domeniul dezvoltării programelor de activitate și luării deciziilor pedagogice include:

1. Abilitatea de a alege și implementa program educațional, dezvoltați propriul software, materiale metodologice și didactice, capacitatea de a lua decizii într-o situație pedagogică

2. Capacitatea de a crea situații care să asigure succesul în activitățile educaționale; condiţii pentru motivare pozitivă şi automotivare

105. Potrivit lui V.D. Shadrikov, structura competenței pedagogice în domeniul organizării activităților educaționale include:

1. Competenţă în metodele şi materia predării, în condiţiile subiective de activitate.

2. Capacitatea de a stabili scopuri și obiective în concordanță cu vârsta și caracteristici individuale elevilor, capacitatea de a traduce tema lecției într-o sarcină pedagogică, de a implica elevii în procesul de formare a scopurilor și obiectivelor

3. Capacitatea de a stabili relații subiect-subiect, de a organiza activități educaționale și de a implementa evaluarea pedagogică.

Acasă > Teste

Teste pentru certificarea profesorilor de educație fizică

Educația fizică este: a) cunoașterea istoriei Jocurilor Olimpice b) cunoașterea legilor fenomenelor fizice c) motricitatea și cunoștințele aferente d) antrenamentul calităților fizice 2. Pregătirea fizică vizează: a) procesul de dezvoltare a calităților fizice și de însuşire mișcări vitale b) antrenamentul sportivilor c) dezvoltarea proprietăților morfofuncționale ale corpului d) dobândirea cunoștințelor de educație fizică și sport 3. Educația fizică este: a) activitate competitivă b) proces pedagogic c) hobby d) recreere 4. Dezvoltarea fizică este un indicator de: a) cunoștințe dobândite în domeniul educației fizice b) proprietăți morfofuncționale ale corpului c) aptitudine fizică d) grad de stăpânire a acțiunilor motorii 5. Ce nu este, în opinia dumneavoastră, un indicator al perfecțiunii fizice? a) dezvoltarea armonioasă a calităților fizice b) educația fizică c) vârsta d) performanța 6. Baza normativă a culturii fizice într-o școală generală este: a) calificările sportive b) reglementările privind competițiile c) programul de stat d) legea 7. principiul orientării spre îmbunătățirea sănătății rezolvă probleme: a) dezvoltarea calităților fizice b) formarea abilităților motrice vitale c) formarea unei personalități dezvoltate armonios d) întărirea și îmbunătățirea sănătății umane 8. Legătura indirectă dintre educația fizică și educația mentală este aceea că : a) în procesul de educaţie fizică se dovedeşte impact direct pentru dezvoltarea abilităților mentale ale celor implicați b) întărirea sănătății, dezvoltarea forței în procesul de educație fizică este conditie necesara pentru dezvoltarea psihică normală a copiilor c) în clasă, în mod constant apar situații cognitive legate de stăpânirea tehnicii exercițiilor fizice d) gândirea este îmbunătățită 9. La baza metodelor educaționale se află: a) mijloace și tehnici b) tehnici c) mijloace d) tehnologia 10. Metoda principală de educație în pedagogia domestică este: a) metoda încurajării b) metoda pregătirii practice c) metoda persuasiunii d) metoda constrângerii 11. Efectuarea fiecărui exercițiu într-o formă strict specificată si cu o sarcina precis determinata este esenta: a) metoda exercitiului strict reglementat b) metoda jocului c ) metoda competitiva d) metoda standard 12. B scoala elementara cea mai accesibilă metodă de însuşire a materialului educaţional este metoda de a) vizualizare b) cuvinte c) practică d) holistică 13. Factorii igienici, exerciţiul fizic, forţele vindecătoare ale naturii aparţin: a) mijloacelor de educaţie fizică b) tacticii educaţionale c. ) principii pedagogice d) metode de antrenament 14. Exercițiul fizic este: a) o acțiune motrică specifică și un proces de repetare repetată b) un mod de activitate motrică c) întărirea corpului d) îmbunătățirea tehnicii 15. Caracteristicile biomecanice ale fizicului exercițiul nu cuprind: a) spațial b) temporal c) dinamic d) viteza 16. În tehnica exercițiului fizic există: a) 2 faze b) 3 faze c) 4 faze d) mai multe faze 17. Faza principală a exercițiul fizic include: a) stingerea inerției corpului după eliberarea unui proiectil b) alergarea pe o distanță c) mișcarea prin inerție după sosire d) poziția de plecare a alergătorului 18. Caracteristicile dinamice ale exercițiului reflectă: a) interacțiunea dintre forțe interne și externe b) durata mișcărilor și tempo c) viteza și accelerația d) frecvența mișcărilor 19. Durata mișcării și tempo se referă la: a) caracteristicile dinamice ale exercițiului b) caracteristicile spațio-temporale ale exercițiului c) temporale caracteristicile exercițiului d) indicator de anduranță 20. Creșterea și actualizarea sistematică a sarcinilor în direcția complexității acestora, creșterea volumului și intensității sarcinii pe măsură ce acestea cresc funcţionalitate organismul prevede principiul: a) echilibrarea adaptată a dinamicii sarcinii b) creșterea treptată a influențelor de dezvoltare și antrenament c) alternanță sistematică a sarcinilor și odihnă d) individualitate

Cultura fizică de îmbunătățire a sănătății și recreativă are ca scop: a) implementarea repausului pasiv b) munca fizica c) tratamentul si refacerea functiilor corpului d) refacerea fortei prin exercitii fizice

Efectul maxim de antrenament pentru dezvoltarea capacității aerobe și a rezistenței generale este atins atunci când: a) 120-130 bătăi/min b) 130-140 bătăi/min c) 140-150 bătăi/min d) 160-170 bătăi/min

Nu este un indicator al respirației externe: a) frecvența respiratorie b) forța musculară respiratorie c) capacitatea vitală a plămânilor d) respirația printr-un respirator

Nu afectează întărirea: a) apă rece b) apă caldă c) băi de aer d) respirație

Puterea este: a) un complex de manifestări de forță ale unei persoane într-o anumită activitate motrică b) capacitatea unei persoane de a depăși rezistența exterioară sau de a o opune prin eforturi musculare c) capacitatea de a rezista la oboseală cauzată de o tensiune musculară relativ prelungită de amploare semnificativă d)

Puterea absolută este: a) forța maximă exercitată de o persoană în orice mișcare, indiferent de greutatea corpului său b) forța exercitată de o persoană în termeni de 1 kg din propria greutate c) capacitatea mușchilor de a crește rapid forța de lucru în condiţiile contracţiei lor începute d) capacitatea de a efectua un timp îndelungat munca de forta

Perioadele favorabile pentru dezvoltarea forței la băieți sunt considerate a fi: a) 11-14 ani b) 15-17 ani c) 18-20 ani d) 21-23 ani

Perioadele favorabile pentru dezvoltarea forței la fete sunt: a) 9-12 ani b) 13-15 ani c) 16-17 ani d) 18-20 ani

Mijloacele de dezvoltare a vitezei sunt următoarele exerciții: a) cu intensitate redusă b) cu tensiune musculară mare c) cu viteză maximă sau aproape maximă d) cu ponderare

Metodele de exercițiu strict reglementate, metodele de competiție și de joc se referă la educație: a) forță b) agilitate c) rezistență d) viteză

Condițiile cele mai favorabile pentru dezvoltarea vitezei la băieți sunt: a) 7-11 ani b) 12-15 ani c) 16-18 ani d) 19-21 ani

Capacitatea de a rezista la oboseala fizică în timpul activității musculare se referă la: a) flexibilitate b) forță c) rezistență d) agilitate

Rezistenta generala este: a) capacitatea de a efectua lucrări de intensitate moderată pentru o perioadă lungă de timp b) rezistența în raport cu anumite activități motorii c) capacitatea de a efectua mișcări sub influența forțelor de tracțiune exterioare d) capacitatea de a se recupera rapid

Flexibilitatea este: a) capacitatea unei persoane de a rezolva rapid și eficient cu succes problemele motorii b) capacitatea de a efectua exerciții cu amplitudine mare c) capacitatea de a nu reacționa la condițiile care se schimbă rapid d) capacitatea de a rezista forței

Abilitățile de coordonare motrică sunt determinate de: a) viteza de efectuare a exercițiului b) acuratețea efectuării exercițiului c) economia de realizare a exercițiului d) viteza, acuratețea, economie și ingeniozitate

Principalele mijloace de dezvoltare a abilităților de coordonare sunt: a) exerciții fizice cu acțiuni simple b) exerciții fizice cu acțiuni care rup spatele c) exerciții fizice cu complexitate crescută a coordonării d) exerciții fizice efectuate în opoziție

Exercițiile de dimineață, exercițiile introductive, pauzele de educație fizică, minutele de educație fizică se referă la: a) forme mici de ore în afara clasei b) lecții de educație fizică c) forme mari de ore d) forme competitive de ore

O lecție de educație fizică constă din: a) două părți b) trei părți c) patru părți d) o parte

Partea principală a lecției vizează: a) rezumarea lecției b) reducerea sarcinii c) pregătirea corpului d) predarea acțiunilor motrice, dezvoltarea calităților fizice și personale

O lecție de consolidare și îmbunătățire a materialului educațional, o lecție de control, o lecție mixtă, o lecție de studiere a materialelor noi după următoarele criterii: a) sarcini de rezolvat b) tipuri de sport c) focus principal d) antrenament

Activitățile recreative includ: a) drumeţii b) gimnastică atletică c) lecţii de probă d) concursuri

Planificarea curentă

a) planificarea pentru viitorul apropiat (pentru lecția următoare) b) planificarea activității pentru trimestrul universitar c) planificarea pentru pe termen lung d) planificare individuală

Programul de completare a materialului educațional include: a) succesiunea materialelor educaționale b) evenimente sportive la nivelul școlii c) activități de educație fizică și sănătate în timpul zilei de școală d) instrumente și metode de predare

Înregistrarea continuă a progresului se referă la: a) preliminar b) curent c) final d) control

O provocare specializată pentru un elev de a efectua un exercițiu se referă la: a) sondaj oral b) contabilitate finală c) punctaj lecție d) contabilitate curentă 45. Sistemul de selecție și orientare sportivă este: a) un ansamblu de măsuri organizatorice și metodologice cu caracter pedagogic, medico-biologic, psihologic și social, care să permită pentru a determina gradul ridicat de predispoziție a copilului, adolescentului, tânărului la unul sau altul tip de activitate sportivă b) activități care vizează satisfacerea interesului pentru un anumit tip sport, pentru a obține rezultate sportive ridicate c) un indicator al calității sportive și al abilităților sportivului, exprimat în rezultate specifice d) rezultatul muncii antrenorului cu sportivul

În prima etapă a selecției sportive: a) identificați copiii supradotați în sport varsta scolara b) căutarea sportivilor promițători și înscrierea acestora în centrele olimpice de antrenament c) organizarea de proiecții în tabere educaționale și de antrenament d) efectuarea de screening-uri în masă ale copiilor pentru a-i orienta să se angajeze în orice fel de sport 47. Teste de control pedagogic în selecția sportivă vizează: a) determinarea morfotipurilor b) obținerea de informații despre calitățile și abilitățile fizice c) evaluarea stării de sănătate, dezvoltarea fizică, starea fizică d) identificarea nivelului de fitness

Un început organizat al zilei de școală, creșterea performanței și includerea în activități educaționale încă din primele minute ale lecției este scopul: a) oră zilnică de educație fizică într-o grupă de zi prelungită b) jocuri și exerciții fizice în pauze c) minute de educație fizică și pauze de educație fizică d) gimnastică înaintea orelor

Scopul minutelor de educație fizică și al pauzelor de educație fizică din lecție este: a) ameliorarea oboselii, creșterea productivității activității psihice sau fizice, prevenirea posturii proaste b) recreere activă, promovarea sănătății și restabilirea performanței elevilor în timpul zilei de școală c) menținerea nivelului de performanță psihică și fizică pe tot parcursul anului, îmbunătățirea motricității aptitudini d) îmbunătăţirea sportivităţii

Partea pregătitoare a lecției include: a) 10-20% din timpul lecției b) 20-30% din timpul lecției c) 30-50% din timpul lecției d) 5-10% din timpul lecției

Se desfășoară o lecție introductivă în educație fizică: a) la începutul anului școlar c) la mijlocul anului școlar b) la sfârșitul anului școlar d) înainte de a învăța materiale noi

Lecția de control în educație fizică vizează: a) sa verifice numarul de elevi din clasa b) sa identifice performantele academice si sa determine nivelul de pregatire c) sa determine dezvoltarea fizica d) sa imbunatateasca calitatile mentale

O lecție mixtă de educație fizică este: a) comunicarea materialului teoretic și studiul acțiunii practice b) studiul materialului pe mai multe tipuri de activități sportive c) studiul, perfecționarea și controlul asupra asimilării materialului educațional d) combinarea diferitelor tipuri de activități

Metoda circulară de organizare a elevilor în lecție prevede: a) efectuarea aceluiași exercițiu de către toți b) efectuarea simultană a diferitelor exerciții în mai multe grupe c) îndeplinirea sarcinilor individuale de către elevi d) realizarea secvențială a unei serii de sarcini de către elevi 55. La vârsta școlii primare, dintre metodele de exercițiu, se preferă la: a) metoda dezmembrată b) metoda holistică c) metoda conjugată d) metode standard de exercițiu 56. Un grup format din elevi care au afecțiuni de sănătate pentru care este contraindicată creșterea activității fizice se numește: a) o grupă medicală specială b) a grupa medicală de îmbunătățire a sănătății c) o grupă medicală d) grupă de educație fizică terapeutică 57. Pentru a menține tonusul emoțional și a consolida materialul abordat la lecția de educație fizică, profesorul trebuie să completeze partea principală: a) exerciții de flexibilitate b) jocuri în aer liber şi sarcini de joc c) vizionarea videoclipurilor educative d) exerciții de coordonare a mișcărilor

În timpul perioadei de studiu într-o școală cuprinzătoare, activitatea fizică a elevilor atunci când se deplasează de la clasă la clasă: a) crește ușor b) crește semnificativ c) rămâne neschimbat d) scade din ce în ce mai mult

Un grup care este format din elevi fără probleme de sănătate și cu o formă fizică suficientă se numește: a) grupa educatie fizica b) grupa medicala de baza c) grupa sportiva d) grupa medicala sanatos

Se efectuează exerciții care necesită manifestarea vitezei, calităților viteză-forță și coordonarea fină a mișcărilor: a) în partea introductivă a lecției b) în partea pregătitoare a lecției c) la începutul părții principale a lecției d) la mijlocul sau la sfârșitul părții principale a lecției

Cum se numește metoda de desfășurare a exercițiilor generale de dezvoltare, în care întregul set de exerciții este efectuat de către practicieni în mod continuu, fără oprire, iar poziția finală a exercițiului anterior este punctul de plecare pentru următorul: a) continuu b) continuu c) continuu d) frontal

Indicați scopul principal al punctelor de referință (regulatori de materii) în lecțiile de educație fizică: a) educarea calităților volitive b) crearea densității optime a lecției c) dozarea activității fizice d) crearea unor senzații musculo-motorii corecte 63. În domeniul educației fizice, cadrele didactice elaborează toată documentația de lucru pentru planificare, pe baza principalelor inițiative. , documente oficiale: a) plan general de lucru pentru educația fizică și planul-programa anual al procesului de învățământ b) programa de învățământ al instituției de învățământ și programul de stat de educație fizică c) lucrarea lecției (tematică) d) planul de educație fizică și munca sportivă în timpul extrașcolar 64. Raportul dintre timpul utilizat direct asupra activității motorii a elevilor, la durata totală a lecției se numește: a) indicele activității fizice b) intensitatea activității fizice c) densitatea motrică a lecției d. ) densitatea totală a lecției 65. Stimularea manifestării maxime a abilităților motrice și identificarea nivelului de dezvoltare a acestora permite: a) metoda exercițiului strict reglementat b) metoda jocului c) metoda competitivă d) încurajarea 66. Durata mișcării și tempo-ul raportează la: a) caracteristicile dinamice ale exercițiului b) caracteristicile spațio-temporale ale exercițiului c) caracteristicile temporale ale exercițiului d) exerciții de forță 67. Radiația solară, temperatura aerului și a apei, presiunea atmosferică, forța vântului se referă la: a) la factori de igienă b) la forțele vindecătoare ale naturii c) la mijloacele de educație fizică d) metode de predare 68. Metoda frontală este de a efectua exerciții a) alternativ b) în perechi c) circulare d) toate în același timp 69. La primar vârsta școlară, exercițiile de viteză trebuie efectuate: a ) 3-4 s b) 6-8 s c) 15 s d) 20-25 s 70. În procesul de educație fizică a copiilor de vârstă școlară superioară, trebuie să se acorde atenție în primul rând plătite dezvoltării: a) flexibilității active și pasive b) frecvenței maxime a mișcărilor c) forței, abilităților viteză-forță și diferitelor tipuri de rezistență d) reacțiilor motrice simple și complexe 71. În conformitate cu starea de sănătate, dezvoltarea fizică , nivelul de aptitudine fizică, toți școlarii se împart în următoarele grupe medicale: a) slabi; medie; puternic b) de bază; pregătitoare; special c) fără abateri în starea de sănătate; cu probleme de sănătate d) recreative; educaţie fizică; sport 72. În educația fizică a copiilor cu sănătate precară sunt excluse complet: a) exerciții de gimnastică b) exerciții de atletism c) jocuri în aer liber și antrenament cu schi d) exerciții acrobatice și exerciții asociate eforturilor, stresului static prelungit 73. Indicați numarul optim de exercitii educative generale pentru partea pregatitoare a unei lectii de educatie fizica: a) 4-5 exercitii b) 8-10 exercitii c) 14-15 exercitii d) 16-18 exercitii 74. Indicati denumirea metodei de organizare elevii la o lecție, în care întreaga clasă face același lucru sarcina profesorului de educație fizică: a) frontală b) flux c) simultan d) grupa 75. Pentru a dezvolta stabilitatea vestibulară, este necesar să se folosească mai des exerciții: a) pt. echilibru b) pentru coordonarea mișcărilor c) pentru viteza mișcărilor d) pentru forță

Raport public al instituției de învățământ municipale a Școlii Gimnaziale Nr. 3 Dmitrov cu studiu aprofundat al disciplinelor individuale pentru anul universitar 2008-2009
Raport
Instituția de învățământ municipal Dmitrovskaya secundar școală gimnazială Nr. 3 stabilit prin Decretul Administrației Dmitrovsky districtul municipal Regiunea Moscova din 29 iulie 1998 nr. 2419 în scopul implementării
Complexul educațional și metodologic al disciplinei „cultura fizică” Smolensk 2006
Complex educațional și metodologic
T. V. Nikolskaya, O. Yu Masalova (secția de gimnastică); T. N. Khatantseva, E. P. Panova, Yu V. Bulkov (secțiunea de atletism); A. B. Kudelin, S. M. Tarasenkov (secția de înot); O.
Complexul educațional și metodologic al disciplinei Biysk BPG numit după V. M. Shukshin (55)
Complex educațional și metodologic
D Disciplina [Text]: Complex educațional și metodologic al disciplinei „Teoria și metodologia culturii fizice și sportului” / Alcătuit de: A.Yu. Lahtin; Biysk ped. stat
Program de lucru pentru cultura fizică Notă explicativă
Program de lucru
Un exemplu de program pentru educația fizică în cadrul proiectului „Dezvoltarea, testarea și implementarea Federal standardele de stat educatie generala a doua generație”, implementat de Academia Rusă de Educație la cerere
Curriculum 60 de învăţământ primar general al instituţiei de învăţământ municipale „Şcoala gimnazială a satului care poartă numele. K. Marx” pentru anul universitar 2011-2012 60
Programul educațional principal
Programul educațional principal al învățământului general primar a fost elaborat în conformitate cu cerințele Legii Federației Ruse „Cu privire la educație”, Standardul educațional de stat federal pentru învățământul general primar (aprobat

Teste pentru profesorii de educație fizică în timpul certificării (întrebări și răspunsuri).

1. În ce an a adoptat Adunarea Generală a ONU Convenția cu privire la drepturile copilului?

1989

2. Conform Convenției cu privire la Drepturile Copilului, un copil este orice ființă umană până la vârsta de ani

vârsta de 16 ani;

18 ani;

vârsta de 14 ani;

12 ani.

3. În conformitate cu Ghidul unificat de calificare a posturilor de lucrători din învățământ, profesorul desfășoară activități de control și evaluare folosind:

jurnal electronic;

formulare electronice ale documentației educaționale;

Toate răspunsurile sunt corecte.

4. Este permisă implicarea elevilor, elevilor instituțiilor de învățământ civile în activități neprevăzute de programul de învățământ, fără acordul elevilor, elevilor și părinților acestora (reprezentanți legali)?

În cazuri speciale, din ordinul autorităților superioare;

Permis sporadic din cauza nevoilor de productie.

5. Studenții și elevii instituțiilor de învățământ civile au dreptul de a participa liber la evenimente neprevăzute de programa?

În cazuri speciale, dacă există motive întemeiate

Da, de comun acord cu administrația instituției.

6. Care dintre filosofii greci antici considerau mișcarea „partea vindecătoare a medicinei”?

Aristotel;

1) J.-J. Rousseau;

2) Platon;

3) F. Frebel;

1) J.-J. Rousseau

2) J. Locke

3) J. A. Komensky

4) I. G. Pestalozzi

9 . Ce principiu a stat J. Locke la baza selectării conținutului educației unui copil?

o) Libertate

b) constrângere

c) conformitatea cu natura

d) utilitarism

10. Ce țară este locul de naștere al Jocurilor Olimpice?

Grecia antică;

11. În ce an au avut loc primele Jocuri Olimpice antice?

În 906 î.Hr.;

În 1201;.

În 776 î.Hr.;

În 792 î.Hr.

12. În ce an și unde a fost creat Comitetul Internațional Olimpic?

În 1894 la Paris;

În 1896 la Londra;

În 1905 în Grecia;

În 1908 la Londra.

13. Ce este Carta Olimpică?

Titlul unei ode sportului scrisă de Pierre de Coubertin;

Codul legilor care guvernează mișcarea olimpică;

Reguli pentru competițiile incluse în programul Jocurilor Olimpice;

Jurământul sportivului.

14. Cum se traduce motto-ul olimpic: „Sitius, altius, fortius”?

„Mai puternic, mai frumos, mai precis”;

„Mai repede, mai sus, mai puternic”;

15. Cine este fondatorul sistemului de educație fizică, a cărui bază a fost „dezvoltarea armonioasă, cuprinzătoare a activităților corpului uman”?

L. P. Matveev;

G. G. Benese;

P. F. Lesgaft;

N. A. Semashko.

16. Ce schimbări în dezvoltarea culturii fizice și sportului au avut loc în Rusia după revoluție?

Popularizarea tipurilor orientale de gimnastică și lupte;

Crearea de cluburi sportive militare și de cercuri de educație fizică;

Apariția sistemelor de sănătate de fitness și aerobic în apă.

Crearea de federații pentru sport.

17. Cine a fost primul din Rusia care a dezvoltat teoria educației preșcolare și a fundamentat conținutul, mijloacele și metodele educației fizice în școală?

N. G. Cernîşevski;

Jan Amos Kamensky;

P. F. Lesgaft;

A. V. Lunacharsky.

18. În ce an a fost creat Comitetul Olimpic Rus?

În 1896;

În 1911;

În 1960;

În 1973.

19. Indicați principiile principale ale codului de onoare sportivă Fair Play.

Nu te strădui să câștigi cu orice preț; menține onoarea și noblețea pe terenul sportiv;

O combinație de perfecțiune fizică cu moralitate ridicată.

Stima de sine, onestitate, respect - față de adversari, judecători, spectatori;

Respectarea strictă a regulilor de concurență.

20. Ce indicatori caracterizează dezvoltarea fizică?

Ereditate, constituție, indicatori antropometrici;

Indicatori de înălțime și greutate;

Tipul corpului, dezvoltarea calităților fizice, starea de sănătate;

Aptitudinea fizică.

21. Exercițiile fizice se numesc de obicei...

Acțiuni motorii repetate;

Mișcări care îmbunătățesc performanța;

Actiuni motorii organizate intr-un anumit mod;

Un set de exerciții de gimnastică.

22. Educația fizică de bază se concentrează în primul rând pe furnizarea de...

Pregătirea fizică a unei persoane pentru viață;

Pregătiri pentru activități profesionale.

Restaurarea corpului după boală, accidentare, surmenaj.

Pregătire pentru activități sportive.

23. Trei grupe de sarcini rezolvate în procesul de educație fizică -

De dezvoltare, corecțional, specific.

Educativ, recreativ, educativ.

Pedagogic general, compensatoriu, igienic.

Dezvoltare, sănătate, igienă.

24. Care este principalul mijloc specific de educație fizică?

Proprietățile naturale ale naturii;

Exerciţii fizice;

Factori sanitari;

Activitate competitivă.

25. O metodă de efectuare a unei acțiuni motorii care permite rezolvarea unei sarcini motorii mai rapid și mai eficient se numește...

Tehnica exercițiului fizic;

Abilitatea motrică;

„stereotip” motor.

26. Alcătuirea și succesiunea acțiunilor, legăturilor, eforturilor necesare rezolvării unei sarcini motorii într-un anumit mod se numesc de obicei...

Piese de echipamente;

Veriga principală a tehnologiei;

Baza tehnologiei;

Structura activității motorii.

27. Măsura optimă a aptitudinii fizice cuprinzătoare și a dezvoltării fizice armonioase, îndeplinind cerințele muncii și ale altor sfere ale vieții, reflectă...

Perfecțiunea fizică a unei persoane;

Dezvoltarea fizică umană;

Starea fizică a unei persoane;

Forma fizică a unei persoane.