SRS pe tema: „Natura și omul. Muncă, studiu și odihnă.” Ministerul Sănătății al Republicii Kazahstan
Universitatea de Stat de Medicină din Karaganda
Departamentul de Limba Rusă
SRS
pe tema: „Natura şi omul. Muncă,
studiu și recreere”.
Completat: art. gr. 1-002 Stoma. Izteleuova Ainur
Verificat de: Ph.D. Philol. Științe, art. Rev. Sizov D.V.
Karaganda 2017

Plan:

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Natura și omul
Munții Kazahstanului
Flora Kazahstanului
Violet Altai
Fauna din Kazahstan
Munca si odihna
Studii

Natura și omul

Omul nu poate exista separat fără natură.
Globul este o casă pentru om. Aici el are totul
necesare vieții: aer, apă, hrană. Dar din pacate,
o persoană uită adesea de acest lucru și îi tratează pe a lui
planeta pare a fi lovită, distruge împrejurimile
natura, uitând că ea este cea care îi dă viață.

Acum omul începe să-și dea seama de greșeala sa. El
înțelege că trebuie să ai grijă de casa ta, pentru că mulți
generațiile mai vor să trăiască pe acest pământ. Vor să respire
aer curat, bea apă curată și admiră
lumea înconjurătoare.

Munții Kazahstanului

Munții Altai sunt un pământ uimitor,
înzestrat cu contraste naturale din
munți stâncoși până la creste stâncoase,
acoperit cu zăpadă veșnică.

Munții Tien Shan cu
cel mai înalt punct din Kazahstan
Vârful Khan Tengri. Acest
cel mai înalt munte nu este ușor,
pe care vor să-l cucerească
alpiniștii pasionați sunt și ei
şi frumosul munte, care
uimește în timpul
apus, aruncând o culoare roșu-violet. Natură
Kazahstanul știe să surprindă
chiar si cei mai experimentati
călători.

Flora Kazahstanului

Aspectul fiecărui peisaj este determinat în primul rând
plantele verzi stau la baza tuturor viețuitoarelor. În Kazahstan conform
cele mai recente date, există 5754 de specii mai mari
plante vasculare, inclusiv coada-calului, ferigi,
gimnosperme și plante cu flori.

Violet Altai

Distins prin cele mai mari flori dintre toate florile din Kazahstan
violete (sunt 30 de specii).Se așează în pajiști și zone umede
versanți pietroși din partea superioară a centurii forestiere până la alpin.
Se găsește din Altai până în Tien Shan de Vest, formându-se în timpul
„câmpuri” înflorite violet sau galben.

„Omul nu poate să nu fie fascinat de natură, el
legat de ea prin o mie de legături inextricabile, el
fiul ei."
I. S. Turgheniev

Fauna din Kazahstan
În fauna modernă a Kazahstanului există 180 de specii de mamifere, 500 de specii de păsări, 52 de specii de reptile, 12 specii.
amfibieni, peste 100 de specii de pești. Peste 50 de mii de specii de nevertebrate (insecte, crustacee, moluște,
viermi). Numai peste 30.000 de specii de insecte au fost înregistrate.

Munca si odihna
Munca și odihna sunt o condiție umană necesară pentru viață. Salvați
performanța și sănătatea bună sunt posibile numai cu combinația potrivită de mental
și muncă fizică, precum și odihnă activă și somn.

Regimul de muncă este baza pentru mare
performanţă. Este determinat
caracter și determinare
angajat. Ritmul de lucru ar trebui să fie
moderată și corect selectată.
Munca ar trebui să aducă satisfacție
mai degrabă decât să se simtă deprimat. Pentru general
starea psihică a angajatului
influenţează climatul general la locul de muncă
și atitudinea în echipă. Perfect
munca este un mediu în care
combina o abordare de afaceri, bine
relații, creativitate și inițiativă.

Odihna este necesară pentru a ameliora oboseala și epuizarea și, de asemenea, promovează recuperarea
performanţă. Dar și odihna trebuie motivată. Și apoi se dovedește că dormi, dormi și
nu e timp de odihnă. Este mai bine să petreceți o parte din restul într-o stare activă. Este o chestiune mică
mai bine decât multă lenevie.

Somnul este unul dintre tipurile de odihnă.
Odihnă insuficientă, cum ar fi insomnia,
duce la suprasolicitare și reduce
apărarea organismului. Somnul este cel mai mult
un tip complet de vacanţă în care
intens
refacerea organismului. Mai ales în
celule nervoase.

Studiul este interesant.
La urma urmei, aceasta este cheia care
deschide ușa către
extinsă şi
pace inepuizabilă
cunoştinţe. Nu e degeaba
a venit cu un proverb:
„Învățarea este lumină, iar ignoranța este întuneric”. Ea este ca
subliniază că
persoană needucată
nu va realiza nimic în
viata, nu invata lucruri noi si
interesant.

Studiați, munciți, relaxați-vă cu moderație și aveți grijă de natură

Bibliografie:

1.
2.
3.
4.
Alexandra Dolzhenko: „Studiu” //Mod de acces: https://otvet.mail.ru/question/85548380
„Modul de lucru și odihnă”//Modul de acces: www.bessonnize.net/23_rezhim.html
Valery M. „În centrul Eurasiei.” - Karaganda-1998
Ivashchenko A. A. „Ivashchenko” Lumea plantelor din Kazahstan. - Publicație științifică populară. - Almaty: OJSC
„Almatykitap”, 2004.

Cuvinte cheie: narațiune, secvență, procese, mesaj, cronologie, informații.

Naraţiune- un mod de prezentare a materialului care reflectă succesiunea temporală a acțiunilor, evenimentelor, fenomenelor. Subiectul poveștii îl reprezintă procesele, cursul evenimentelor și activitățile umane. Acestea sunt diverse mesaje despre ceva sau cineva, informații istorice, excursii, informații biografice etc.

Narațiunea, ca tip de prezentare, prezintă informații despre evenimente, fapte și procese din viața publică și personală.

Schema invariantă a narațiunii ca tip de text include o serie de componente:

1) caracteristici ale situației de comunicare, în care se determină atitudinea autorului față de destinatarul informațiilor, se formulează sarcinile comunicării și se numesc funcțiile comunicării;

2) o listă de părți structurale și de compoziție, care, de regulă, include:

Începutul evenimentului (sau începutul);

Desfasurarea evenimentului (dezvoltarea actiunii, climax);

Sfârșitul evenimentului (sau deznodământului).

Trăsăturile lingvistice ale acestui tip de vorbire monolog constau în utilizarea unui număr de verbe predicate cu semnificația unei secvențe de acțiuni, precum și a unor forme de cuvinte sau fraze care exprimă semnificații adverbiale de timp, loc etc. ” formă, narațiunea aproape că nu există: ea, de regulă, include elemente de descriere și raționament.

Narațiunea, spre deosebire de descriere, este o reprezentare a unor evenimente sau fenomene care nu au loc simultan, ci se succed sau se condiționează reciproc. Aparent, cel mai scurt exemplu de text narativ din literatura mondială este celebra poveste a lui Cezar: „Am venit, am văzut, am cucerit”. Transmite clar și precis esența poveștii - aceasta este o poveste despre ceea ce sa întâmplat, sa întâmplat.

Narațiunea dezvăluie evenimente, fenomene și acțiuni strâns legate ca având loc în mod obiectiv în trecut. De aceea, mijloacele principale ale unei astfel de povești sunt verbele trecut perfect care se înlocuiesc reciproc și numesc acțiuni. Propozițiile contextelor narative nu descriu acțiuni, ci povestesc despre ele, adică transmit evenimentul în sine, acțiunea.

Narațiunea este strâns legată de spațiu și timp. Desemnarea unui loc, a unei acțiuni, numele persoanelor și non-persoanelor care efectuează acțiunile și desemnarea acțiunilor în sine sunt limbajul înseamnă, cu ajutorul căruia se spune povestea.

Funcțiile stilistice ale narațiunii sunt variate și sunt asociate cu stilul individual, genul și subiectul imaginii. Narațiunea poate fi mai mult sau mai puțin obiectivată, neutră sau, dimpotrivă, subiectivă, pătrunsă de emoțiile autorului.



Unul dintre tipurile obiectivate de narațiune este un mesaj difuzat în mass-media. Un exemplu este articolul „Un terorist cu o șurubelniță a deturnat un tren” din ziarul Komsomolskaya Pravda:

La cinci dimineața, al treilea vagon al trenului Vladivostok–Novosibirsk dormea ​​liniștit. Și într-un singur compartiment au avut loc deja ostilități reale. Când trenul s-a apropiat de gara Zima, unul dintre pasageri a trezit trei vecini și a anunțat că i-a luat ostatici. Ca să fie convingător, a amenințat cu o șurubelniță. Un coleg de călătorie de 40 de ani din Irkutsk a încercat să reziste, dar invadatorul l-a împuns cu o șurubelniță. Ceilalți au tăcut imediat. Între timp, teroristul și-a prezentat cererile.
Prin ușa închisă a strigat că vrea să transmită ceva important FSB. În tren nu se aflau ofițeri de securitate, dar agenții de la poliția de linie așteptau trenul în stația Zima. Pasagerii somnoroși au fost evacuați din vagon. Au încercat să negocieze cu invadatorul timp de douăzeci de minute. Dar bărbatul s-a comportat nepotrivit. Era nervos și amenințat. Agenții au început să se teamă pentru viețile ostaticilor. Și apoi echipa de escortă senior - un ofițer de poliție - a deschis focul. Teroristul a murit pe loc din cauza ranei sale.
O oră mai târziu, trenul a plecat în siguranță pe traseu. Incidentul este investigat de Procuratura pentru Transporturi Nizhneudinsk. A fost deschis un dosar penal în temeiul articolului 206 din Codul penal „luare de ostatici”.

Un exemplu de narațiune subiectivă este povestea eroului poveștii A.S. „Shot” lui Pușkin despre un duel cu contele. Narațiunea este spusă la persoana întâi, toate evenimentele sunt trecute prin percepția autorului. Silvio își concentrează involuntar atenția asupra acelor puncte cheie, care i-a făcut o impresie deosebită, i-a rănit mândria, l-a insultat etc.:



Era în zori. Am stat la locul stabilit cu cele trei secunde ale mele. Am așteptat cu o nerăbdare inexplicabilă prietenul meu. L-am văzut de departe. A mers pe jos, cu uniforma pe sabie, însoțit de o secundă. Ne-am dus să-l întâlnim la jumătatea drumului. Se apropie, ținând în mână o șapcă plină cu cireșe. Secundele au măsurat doisprezece pași pentru noi. Trebuia să trag primul: dar entuziasmul furiei din mine era atât de puternic, încât nu m-am bazat pe fidelitatea mâinii mele și, pentru a-mi da timp să mă răcoresc, i-am cedat prima lovitură; adversarul meu nu a fost de acord. Au decis să tragă la sorți: primul număr i-a revenit lui, eternul favorit al fericirii. A țintit și a tras prin șapca mea. Linia era în spatele meu. Viața lui a fost în sfârșit în mâinile mele; M-am uitat la el cu lăcomie, încercând să prind măcar o umbră de îngrijorare... Stătea sub pistol, alegând cireșe coapte din șapcă și scuipând semințele, care zburau spre mine. Indiferența lui m-a înfuriat. La ce mi-ar folosi, m-am gândit, să-l lipsesc de viață când nu o prețuiește deloc? Un gând rău mi-a trecut prin minte. Am coborât pistolul. „Se pare că acum nu-ți pasă de moarte”, i-am spus, „ai vrea să iei micul dejun; Nu vreau să te deranjez...” „Nu mă deranjezi deloc”, a obiectat el, „dacă vrei, împușcă-te, dar cum vrei: împușcătura ta rămâne în urma ta; Sunt mereu gata la dispoziția dumneavoastră.” M-am întors la secunde, anunțând că nu am de gând să trag astăzi și așa s-a încheiat lupta.

Cu toată varietatea de texte narative specifice, putem evidenția unele dintre cele mai tipice modalități de construire a acestui tip de text.

Răspunde la întrebările:

1. Ce este povestirea?

2. Care este structura narațiunii?

3. Care sunt trăsăturile lingvistice ale narațiunii?

4. Care este scopul povestirii?

Sarcini practice.

Exercitiul 1. Citeste textul. Determinați tipul textului. Spuneți motivele răspunsului dvs. Identificați trăsăturile lingvistice ale acestui text.

UNIVERSITATEA MEA – UNIVERSITATEA TEHNOLOGICĂ ALMATY

Universitatea Tehnologică din Almaty (ATU) datează din 10 mai 1957, când prin ordine ale Ministerului Industriei Produse alimentare URSS și ministere educatie inalta URSS Nr. 155/548 Filiala Alma-Ata a Institutului de Management Avansat al Lucrătorilor Tehnici de Management și Inginerie a fost transferată în jurisdicția Ministerului Învățământului Superior al URSS și reorganizată în filiala Alma-Ata a Institutului de corespondență pentru întreaga Uniune Industria alimentară. Ivanova E.F. a fost numită director al acestei Filiale.

1966, 4 iunie. Prin ordinul Consiliului de Miniștri al RSFSR nr. 1501, filiala Alma-Ata a Institutului de corespondență al industriei alimentare pentru întreaga Uniune a fost transferată la dispoziția Guvernului RSS Kazah pentru includerea în Institutul Tehnologic Dzhambul al Industria ușoară și alimentară.

1966, 11 august. Prin ordinul Consiliului de Miniștri al SSR kazah nr. 1365-r, filiala Alma-Ata a Institutului de corespondență al întregii uniuni al industriei alimentare a fost redenumită filiala Alma-Ata a Institutului tehnologic de industria ușoară și alimentară din Dzhambul (AF DTILPP).

1996, 7 mai. Prin Decretul Guvernului Republicii Kazahstan nr. 573, filiala Alma-Ata a Institutului Tehnologic de Industria Ușoară și Alimentară Zhambyl a fost reorganizată în Institutul Tehnologic Almaty (ATI).

1999, 18 august. Prin Decretul Guvernului Republicii Kazahstan nr. 1192, Institutul Tehnologic din Almaty a fost reorganizat în organizație non profit– Societate pe acțiuni închisă „Universitatea Tehnologică Almaty” (CJSC „ATU”).

2003, 15 decembrie.În baza Legii Republicii Kazahstan „Cu privire la societățile pe acțiuni” nr. 415-P din 12 mai 2003, prin decizie intalnire generala acţionari (proces-verbal nr. 14), societatea pe acţiuni închisă „Universitatea Tehnologică Almaty” a fost reînregistrată în Societate pe acțiuni„Universitatea Tehnologică din Almaty” (JSC „ATU”).

Universitatea Tehnologică din Almaty (ATU) este una dintre cele mai mari institutii de invatamant Kazahstan și Asia Centrală, care pregătește de 60 de ani specialiști și personal științific cu înaltă calificare pentru industria alimentară, prelucrare, textile și industria ușoară, servicii și ospitalitate. ATU este prezent pe piata servicii educaționale din 1957 şi anul trecut implementează sistematic principiile Declarației de la Bologna, funcționează conform modelului global de învățământ superior pe mai multe niveluri „Licență-Master-Doctor în Filosofie (PhD)”, se integrează activ în cadrul global spatiu educativși devine din ce în ce mai recunoscut în lume.

Activitățile UAT sunt recunoscute de comunitatea educațională globală. Astfel, din 2005, ATU operează un Sistem de Management al Calității (QMS), certificat pentru conformitatea cu cerințele standardelor internaționale ISO 9001 - 2008. Eficacitatea sistemului de management al calității ATU a fost confirmată de audituri independente efectuate de Registrul Rusiei de Certificare Asociația, membră a rețelei internaționale de certificare IQNet. Universitatea a primit un premiu internațional la categoria „CALITATE EUROPEANĂ” (calitate europeană) și medalii de aur de la Fundația Internațională pentru Înaltă Calitate în Practica Afacerilor (Elveția) și Asociația pentru Promovarea Industriei (Franța). În 2010, ATU a semnat Magna Charta Universitatum. Universității i se încredințează coordonarea programului FP-7 al Uniunii Europene în direcția „Food and Biotehnology” în republică, ATU este membru colectiv al Asociației Internaționale a Universităților; Asociația Internațională de Schimb Studenți; Clubul Rectorilor Universităților Europene; Societatea Bibliografică Internațională; Uniunea Universităților Eurasiatice; Consorțiul EdNet.

Activitățile Universității Tehnologice din Almaty sunt foarte apreciate de diferite structuri internaționale și naționale.

În clasamentul național al celor mai bune universități din Kazahstan-2015 și clasamentul programe educaționale conform IAAR, ATU a ocupat locul 10 între 130 de universități, iar principalele specialități de specialitate în alimentație și industria ușoară ocupă anual primul loc în clasamentul programelor educaționale ale universităților din Kazahstan.

Misiune. ATU își consideră misiunea de a oferi educație de calitate la nivelul celor mai bune universități din lume, conservarea și diseminarea cunoștințelor.

Universitatea Tehnologică din Almaty este o universitate unică, cu un brand consacrat, folosind Cele mai noi tehnologiiîn știință și educație și se străduiește să fie printre cele mai bune universități din lume.

Scop strategic. Scopul strategic este implementare cu succes crearea unui nou model universitar bazat pe un sistem modern și eficient de management și management al calității, tehnologie de creditare și mobilitate academică a profesorilor și studenților, comercializarea activitate de inovare personal didactic, infrastructură modernă, sistem eficient formarea și recalificarea personalului de nouă generație, conexiuni eficiente cu sectorul de afaceri, modernizarea metodelor de predare, dezvoltare activă sisteme online educaţie şi implementare eficiente metode inovatoare Instruire.

Sarcina 2. Formulează și notează ideea principală a textului.

Sarcina 3. Împărțiți textul în paragrafe, formulează și notează ideile principale ale paragrafelor.

Sarcina 4. Analizați designul compozițional al textului: evidențierea începutului, părții de mijloc, sfârșitului.

Sarcina 5. Citeste textul. Identificați tipurile funcționale și semantice de vorbire utilizate în această lucrare de vorbire. Faceți un plan pentru text. Evidențiați părțile care aparțin diferitelor tipuri funcționale și semantice de vorbire. Faceți un plan pentru text.

Sarcina 6. Pregătește o repovestire a textului pe baza planului.

Sarcina 7. Citeste textul. Determinați tipul funcțional și semantic de vorbire al textului.

Munca, studiul și odihna sunt o stare necesară a unei persoane pentru viață.Puteți menține eficiența și sănătatea numai cu combinația potrivită de muncă mentală și fizică, precum și odihnă și somn activ.

Programul de lucru este baza pentru înaltă performanță. Este determinată de caracterul și determinarea angajatului. Ritmul de lucru ar trebui să fie moderat și corect selectat. Munca ar trebui să aducă satisfacție, nu un sentiment de depresie. Starea psihică generală a angajatului este influențată și de climatul general de la locul de muncă și de atitudinea în echipă. Jobul ideal este un mediu care combină o abordare de afaceri, relații bune, creativitate și inițiativă.

Există chiar și termenul de terapie ocupațională, cu ajutorul căruia specialiștii tratează multe boli și tulburări psihice, inclusiv insomnia. După cum se spune, fără muncă, odihna nu este dulce.

Odihna este necesară pentru a ameliora oboseala și epuizarea și, de asemenea, ajută la restabilirea performanței. Dar și odihna trebuie motivată. Altfel, se dovedește că dormi și dormi, dar nu ai timp să te odihnești. Este mai bine să petreceți o parte din restul într-o stare activă. La urma urmei, o faptă mică este mai bună decât o mare lenevie.

Somnul este unul dintre tipurile de odihnă. Odihna insuficientă, precum insomnia, duce la suprasolicitare și reduce apărarea organismului. Somnul este cel mai complet tip de odihnă, în timpul căruia are loc refacerea intensivă a corpului. Mai ales în celulele creierului.

Regimul corect de muncă și odihnă vă permite să vă mențineți o sănătate bună și o performanță ridicată pentru o perioadă lungă de timp. În regimul muncă-odihnă, un loc aparte îl ocupă alternanța odihnei și a muncii. Atunci când alegeți un regim de muncă și odihnă, un loc important este ocupat de sănătatea generală a unei persoane, vârsta sa, condițiile climatice, dieta și alți factori.

Sarcina 4. Transmite conținutul textului, aderând la designul compozițional al textului: evidențierea începutului, părții de mijloc, sfârșitului.

Atribuire pentru SRSP

1. Citiți textul. Notați sfaturile pe care le considerați cele mai utile și valoroase.

Rămâi înaintea oboselii

Munca viitorului, sau deja mai mult de jumătate din prezent, este muncă mentală.

Dacă simțim oboseala fizică concomitent cu debutul ei, și chiar mai devreme, atunci oboseala psihică nu are astfel de semnale specifice și se realizează cu mare întârziere. De obicei, se dezvoltă treptat, astfel încât este aproape imposibil să-l distingem de dificultățile obișnuite de muncă. Problema nu este rezolvată, planul nu este realizat, atenția este împrăștiată.

Odihnește-te mental înainte de a începe să observi oboseală. Probabil că ați avut destule ocazii să observați cât timp după începerea cursurilor obosiți complet: poate după trei sau patru ore, după o oră sau chiar mai devreme. În orice caz, momentul în care începeți să vă odihniți ar trebui să fie ușor înainte de apariția oboselii vizibile. Alegeți media, variați până învățați să anticipați automat oboseala. Ceva în interiorul tău vei sugera în liniște, dar clar:

— Acum odihnește-te.

Cum să te relaxezi?

Legea străveche: „Odihna este o schimbare de activitate” rămâne mereu în vigoare. Dacă jobul este sedentar, atunci nu. cel mai bun mod odihnește-te în afară de a te deplasa. Faceți o plimbare, faceți ceva asemănător cu exercițiile fizice, alergați, respirați.

Odihna poate fi, de asemenea, relaxare concentrată pe termen scurt și tonifiere. Cu toate acestea, secvența care funcționează cel mai bine este: mișcare – relaxare – tonifiere, care se poate face în doar cinci minute. Acum a sosit momentul: ridică-te hotărât, scoate totul din cap - câteva mișcări (legănând brațele, ghemuit, sărituri), apoi aruncă-te brusc în relaxare, timp în care te poți concentra din nou asupra muncii („aceasta este singurul lucru care mă interesează, doar asta...”) și, în sfârșit, după o tonifiere ușoară, revino imediat la ceea ce faci. Așadar, cu pauze ascuțite, dese, scurte, te poți menține într-o stare de înaltă performanță foarte mult timp, iar astfel se formează în mod natural cel mai bun ritm de lucru. Desigur, și aici este nevoie de o măsură: sunt necesare pauze lungi cu distragere completă și o schimbare a activității, iar în aceste pauze mari este nevoie și de un ritm flexibil.

Relaxarea este o artă. Odihna este munca nu mai puțin importantă decât munca în sine; si sunt exact la fel de multi oameni care stiu sa se relaxeze bine cat sunt cei care stiu sa lucreze bine.

Începe să ai grijă de odihna ta așa cum o mamă are grijă de copilul ei. În curând, sunt sigur, vei observa un model uimitor: cu cât te forțezi mai hotărât să te odihnești, cu atât vei dori mai mult să muncești. Bineînțeles, numai dacă munca este de cel puțin un interes vital pentru tine. (V. Levi)

3. Cum se leagă propozițiile în text? Există o mișcare continuă a gândirii de la o propoziție la alta? Sunt propozițiile legate între ele? Există repetiții lexicale, sinonime lexicale și de text, pronume în propoziții?

4. Spune-mi ce tip de recreere considerați cel mai util. Foloseste expresii:

iubesc mai ales...

Ce imi place cel mai mult este...

Cel mai adesea recurg la...

In multe cazuri prefer...

5. Compuneți un text scris pe tema „Ziua mea de școală” cu respectarea legilor de bază ale structurii textului: claritatea compozițională, prezentarea logică, conținutul informației etc.

6. Pregătiți-vă pentru discuția „Rutina zilnică – este deloc necesar?”

7. Citiți textul.

Posibilitățile tale, studente

Care sunt capacitățile tale, studente? Dacă pronunțați aceste cuvinte sub forma unei întrebări, atunci este puțin probabil ca mulți dintre voi cărora le vor fi adresate să le puteți răspunde corect. Nu toată lumea își cunoaște abilitățile complete. Deși, probabil de mai multe ori, fiecare dintre voi s-a întrebat: „De ce sunt cu adevărat, de ce sunt capabil, voi putea realiza mai mult dacă îmi mobilizez toate puterile, toate capacitățile?”

Oamenii de știință au demonstrat că, teoretic, capacitățile umane sunt nelimitate și inepuizabile. Și putem spune cu siguranță că nimeni nu-și cunoaște limitele minții. Nu ne apropiem niciodată mai mult de limitele capacităților noastre, iar creierul nostru funcționează de obicei la o mică parte din capacitatea lor. Natura ne-a dat fiecăruia dintre noi un împrumut colosal, dar, vai, nu îl folosim mereu, de multe ori ne lene să facem gimnastică intelectuală pentru a ne ridica nivelul capacităţilor la nivelul talentelor şi geniilor. Desigur, nu toată lumea are posibilitatea de a deveni Einstein, Kolmogorov, Stanislavsky,

dar fiecare poate – indiferent de profesie și poziție – să-și dezvăluie pe deplin potențialul.

Sunt sute tipuri variate talente, iar umanitatea are nevoie de toate. Aceasta poate fi un ton absolut sau o memorie vizuală excepțională sau o reacție fulgerătoare, abilități matematice sau artistice rare. Este necesar să se dezvolte toate talentele, să realizeze toate abilitățile potențiale pe care le posedă oamenii.

Cunoașteți rolul autoeducației și al autoperfecționării? Se poate spune că educația primită de o persoană își atinge scopul doar atunci când persoana are puterea și voința de a se autoeduca pe tot restul vieții și cunoaște calea și mijloacele cum poate face acest lucru.

Adevărata auto-îmbunătățire oferă întotdeauna un obiectiv specific pe care o persoană și-l stabilește. Drumul către formarea unei personalități creative, dezvoltate cuprinzător este un drum lung. Și aceasta nu este o cale ușoară! Cum să depășești obstacolele care apar pe drumul către obiectivul tău? Un program de lucru și odihnă bine organizat vă va ajuta în acest sens.

8. Formulați întrebări pentru text.

9. Determinați stilul textului.

10. Dați exemple din viață care dovedesc că capacitățile umane sunt nelimitate.

Sarcina pentru SRS

Compune un text narativ „Rutina mea zilnică”

Pregătiți un monolog pe tema: „Capacitățile umane sunt nelimitate”

Conceptul de timp de lucru
Timpul de lucru este timpul în care salariatul, în conformitate cu regulile
reglementarile interne de munca si termenii contractului de munca trebuie sa respecte
sarcinile de muncă, precum și alte perioade de timp care, în conformitate cu Codul Muncii al Federației Ruse,
alții legi federaleși alte acte juridice de reglementare ale rusului
Federațiile se referă la programul de lucru. (Articolul 91 din Codul Muncii al Federației Ruse)
Programul normal de lucru nu poate depăși 40 de ore per
săptămână.
Programul de lucru redus este stabilit (articolul 92 din Codul Muncii al Federației Ruse):
pentru lucrătorii cu vârsta sub șaisprezece ani - nu mai mult de 24 de ore pe săptămână;
pentru lucrătorii cu vârsta cuprinsă între șaisprezece și optsprezece ani - nu mai mult de 35 de ore pe săptămână;
pentru angajații care sunt persoane cu handicap din grupa I sau II - cel mult 35 de ore pe săptămână;
pentru lucrătorii ale căror condiții de muncă la locurile lor de muncă, pe baza rezultatelor evaluare specială conditii
munca sunt clasificate ca conditii nocive muncă 3 sau 4 grade sau condiții de muncă periculoase - nu mai mult de 36
ore pe săptămână.
Incomplet timp de lucru(Articolul 93 din Codul Muncii al Federației Ruse):
Angajatorul este obligat să stabilească o zi de lucru cu jumătate de normă (în tură) sau cu jumătate de normă
saptamana de lucru:
la cererea unei femei însărcinate,
unul dintre părinți (tutore, curator) cu un copil sub vârsta de paisprezece ani
(copil cu handicap sub optsprezece ani),
precum și o persoană care îngrijește un membru de familie bolnav în conformitate cu normele medicale
concluzie emisă în modul stabilit de legile federale și alte reglementări
acte juridice Federația Rusă.

Conceptul de timp de lucru
Când lucrează cu jumătate de normă, salariatul este plătit
proporţional cu timpul lucrat de acesta sau în funcţie de volumul de muncă prestat de acesta
lucrări
Munca cu fracțiune de normă nu are consecințe pentru angajați
restricții privind durata concediului anual de bază plătit, calcul
vechimea în muncă și alte drepturi de muncă.
Durata muncii zilnice (ture) nu poate depăși (Articolul 94 din Codul Muncii al Federației Ruse):
pentru lucrătorii cu vârsta cuprinsă între cincisprezece și șaisprezece ani - 5 ore, cu vârsta de la
șaisprezece până la optsprezece ani - 7 ore;
pentru elevii din programele de învăţământ general de bază şi educaţionale
programe de învăţământ secundar profesional, combinând în timpul
an universitar obținerea studiilor cu muncă, de la vârsta de paisprezece ani până la
șaisprezece ani - 2,5 ore, de la șaisprezece la optsprezece ani - 4 ore;
pentru persoanele cu handicap – conform certificatului medical eliberat conform procedurii
stabilite prin legile federale și alte acte juridice de reglementare
Federația Rusă.
Pentru lucrătorii care lucrează cu produse periculoase și (sau) conditii periculoase munca, unde
s-a stabilit programul de lucru redus, maximul admis
durata muncii zilnice (în ture) nu poate depăşi: la 36 de ore
saptamana de lucru- 8 ore, cu o săptămână de lucru de 30 de ore sau mai puțin - 6 ore.

Conceptul de timp de lucru
Munca noaptea (articolul 96 din Codul Muncii al Federației Ruse):
Noaptea este ora de la 22:00 la 6:00.
Durata muncii (turului) noaptea se reduce cu o oră fără
prelucrarea ulterioară.
Durata muncii (turului) pe timp de noapte nu este redusă pentru lucrători
care stabileste program redus de lucru, precum si pt
lucrători angajați special pentru munca de noapte, dacă nu se prevede altfel
acord comun.
Următoarele nu au voie să lucreze noaptea:
femei gravide;
lucrătorii cu vârsta sub optsprezece ani, cu excepția persoanelor care participă la
crearea și (sau) execuția opere de artă, și alte categorii
angajaților în conformitate cu prezentul Cod și cu alte legi federale.
Femei cu copii sub trei ani
persoane cu dizabilități,
lucrători cu copii cu handicap,
precum şi lucrătorii care îngrijesc membrii bolnavi ai familiilor acestora în conformitate cu
cu un certificat medical eliberat în conformitate cu procedura stabilită de federal
legi și alte acte juridice de reglementare ale Federației Ruse,
mame și tați care cresc copii sub cinci ani fără soț și
tutorele copiilor de vârsta specificată poate fi, de asemenea, obligați să lucreze noaptea
numai cu acordul lor scris și cu condiția ca o astfel de muncă să nu le fie interzisă prin lege
starea de sănătate conform unui raport medical.
În acest caz, acești angajați trebuie să fie familiarizați în scris cu acestea
dreptul de a refuza munca noaptea.

Conceptul de timp de lucru

Munca suplimentară este munca prestată de un salariat la inițiativa angajatorului pt
in cadrul programului de lucru stabilit pentru salariat: zilnic
muncă (în tură), iar în cazul contabilizării cumulate a orelor de lucru – peste numărul normal
orele de lucru pentru perioada contabilă.
Implicarea angajatorului a unui angajat în munca suplimentară este permisă împreună cu acesta
consimțământ scris în următoarele cazuri:
1) dacă este necesar, executa (termină) lucrarea începută, care datorită
întârziere neaşteptată în specificatii tehnice producția nu a putut fi finalizată
(terminat) în timpul programului de lucru stabilit pentru salariat,
dacă neexecutarea (nefinalizată) această lucrare poate duce la deteriorare sau deces
proprietatea angajatorului (inclusiv proprietatea terților deținute de angajator,
dacă angajatorul este responsabil pentru siguranța acestei proprietăți),
proprietate de stat sau municipală sau creează o amenințare la adresa vieții și sănătății
al oamenilor;
2) în timpul producției muncă temporară pentru repararea și restaurarea mecanismelor sau
structuri în cazurile în care defecţiunea lor poate determina încetarea
munca pentru un număr semnificativ de lucrători;
3) să continue munca dacă salariatul înlocuitor nu se prezintă, dacă munca nu permite
pauză. În aceste cazuri, angajatorul este obligat să ia imediat măsuri de înlocuire
înlocuire cu un alt angajat.

Conceptul de timp de lucru
Muncă suplimentară (articolul 99 din Codul Muncii al Federației Ruse):
Implicarea unui angajat în ore suplimentare de către un angajator fără acordul acestuia
permise în următoarele cazuri:
1) când se efectuează lucrări necesare pentru prevenirea unui dezastru,
accident industrial sau eliminarea consecințelor unui dezastru, industrial
accident sau dezastru natural;
2) în producţia socială munca necesara pentru a elimina neașteptate
circumstanțe care perturbă funcționarea normală a sistemelor centralizate
sisteme de alimentare cu apă caldă, de alimentare cu apă rece și (sau) sisteme de drenaj
alimentare cu gaz, alimentare cu căldură, iluminat, transport, comunicații;
3) la efectuarea lucrărilor, a căror necesitate se datorează introducerii unei urgențe
sau legea marțială, precum și munca urgentă în situații de urgență
circumstanțe, adică în caz de dezastru sau amenințare de dezastru (incendii, inundații, foamete,
cutremure, epidemii sau epizootii) si in alte cazuri care pun viata in pericol sau
condiţiile normale de viaţă ale întregii populaţii sau ale unei părţi a acesteia.
Următoarele nu au voie să facă ore suplimentare:
femei gravide,
lucrători cu vârsta sub optsprezece ani,
alte categorii de lucrători în conformitate cu Codul Muncii al Federației Ruse și alte legi federale.
Durată peste orar nu trebuie să depășească 4 pentru fiecare angajat
ore pentru două zile consecutive și 120 de ore pe an.

Conceptul de timp de lucru
Programul de lucru (articolul 100 din Codul Muncii al Federației Ruse):
Programul de lucru ar trebui să includă:
durata săptămânii de lucru (cinci zile cu două zile libere,
șase zile cu o zi liberă, săptămână de lucru cu zile libere
zile pe un program rotativ, lucru cu fracțiune de normă),
munca cu program de lucru neregulat pentru anumite categorii de muncitori,
durata muncii zilnice (în ture), inclusiv munca cu fracțiune de normă
(ture),
ora de începere și de sfârșit a lucrului,
pauze de lucru,
numărul de schimburi pe zi,
alternarea zilelor lucrătoare și nelucrătoare, care sunt stabilite prin regulament
regulamentul intern al muncii în conformitate cu legislatia munciiȘi
alte acte juridice de reglementare care contin norme de drept al muncii,
contract colectiv, acorduri, iar pentru angajați, program de lucru
care diferă de reguli generale stabilit de acest angajator – munca
acord.

Conceptul de timp de lucru
Munca în schimburi (articolul 103 din Codul Muncii al Federației Ruse):
Munca în schimburi - lucrul în două, trei sau patru schimburi - se introduce în cazurile în care
durată proces de producție depășește durata admisă
munca zilnică, precum și pentru mai mult utilizare eficientă echipamente,
creşterea volumului de produse sau servicii furnizate.
La munca in schimburi Fiecare grup de lucrători trebuie să lucreze în interior
program de lucru stabilit în conformitate cu programul de schimburi.
La întocmirea programelor de schimb, angajatorul ține cont de opinia unui reprezentant
lucrătorilor în modul stabilit de articolul 372 din Codul Muncii al Federației Ruse pentru adoptarea
reguli. Programele de schimb sunt de obicei un apendice la
acord comun.
Programele de schimb sunt aduse la cunoștința angajaților cu cel puțin o lună înainte
punându-le în vigoare.
Este interzis lucrul în două schimburi la rând.

Conceptul de timp de odihnă
Timp de odihnă (Articolul 106 din Codul Muncii al Federației Ruse) - timpul în care angajatul este liber de
execuţie responsabilități de muncăși pe care îl poate folosi după bunul plac.
Tipurile de timp de odihnă sunt:
pauze în timpul zilei de lucru (în tură);
odihnă zilnică (între ture);
week-end (repaus săptămânal neîntrerupt);
sărbători nelucrătoare;
concediu de odihna.
Pauze pentru odihnă și masă (articolul 108 din Codul Muncii al Federației Ruse):
În timpul zilei de lucru (în ture), salariatul trebuie să beneficieze de o pauză de odihnă
si mese cu durata de cel mult doua ore si nu mai putin de 30 de minute, care in timpul programului de lucru
timpul nu se aprinde.
Durata repausului săptămânal neîntrerupt nu poate fi mai mică de 42 de ore.
Cu o săptămână de lucru de cinci zile, angajații au două zile libere pe fiecare
săptămână, cu o săptămână de lucru de șase zile - o zi liberă.
Ziua liberă generală este duminică. A doua zi liberă cu cinci zile
saptamana de lucru este stabilita printr-un contract colectiv sau regulament intern
reglementările muncii. Ambele zile libere sunt de obicei oferite la rând.

Conceptul de timp de odihnă
Vacanțe
Se asigură angajații sărbători anuale cu păstrarea locului de muncă (post)
și câștigurile medii.
Anual
de bază
plătit
cu durata de 28 de zile calendaristice.
concediu de odihna
furnizate
angajati
Concediul anual de bază plătit cu o durată mai mare de 28 de zile calendaristice
zile (concediu principal prelungit) se acordă angajaților în conformitate cu
prezentul Cod al Muncii al Federației Ruse și alte legi federale.
Concediul anual plătit suplimentar este acordat angajaților:
angajat la muncă în condiții de muncă dăunătoare și (sau) periculoase *,
angajaţii care au caracter special muncă,
angajații cu program de lucru neregulat,
angajații care lucrează în nordul îndepărtat și în zone echivalente,
precum și în alte cazuri prevăzute de prezentul Cod și altele
legi federale.
*Concediul anual plătit suplimentar este acordat angajaților, condiții
muncă la locurile de muncă în care, pe baza rezultatelor unei evaluări speciale a condițiilor de muncă,
clasificate ca conditii de munca periculoase de 2, 3 sau 4 grade sau conditii de munca periculoase.
Durata minimă a concediului anual suplimentar plătit
pentru angajați este de 7 zile calendaristice.

„Rutina zilnică a școlarului” - Textul nr. 2. 8. Nu pierde timpul, fii precis în promisiunile tale. Schimbarea activităților ameliorează oboseala și ajută la restabilirea performanței. Nutriție. Principalele componente ale rutinei zilnice a unui școlar. Dezvoltarea oboselii și a suprasolicitarii. Ziua de lucru a unui școlar constă în studiul la școală și pregătirea temelor acasă.

„Rutina zilnică a școlarului” - rutina zilnică a școlarului. Pregatirea temelor: 16.15-17.30, Plimbare in aer curat: 17.30-19.00. Somn: 20.30-7.00. Consecințele încălcării rutinei zilnice. Pregătirea de culcare: 20.00-20.30. Mic dejun: 7.30-7.50. Rutina zilnică aproximativă pentru un școlar clase de juniori. Plimbare sau jocuri și sporturi în aer liber: 14.30-16.00.

„Rutina zilnică” - Faceți totul rapid și cu atenție. Nu amâna până mâine ceea ce poți face astăzi. Ziua până seara este plictisitoare dacă nu e nimic de făcut. Continuă proverbe și zicale: Dacă pierzi un minut, vei pierde o oră. Regim – rutină a treburilor, acțiuni. Igiena umană. Treceți la treabă - nu vă distras. Cinci minute pentru zgomot și glume.

„Tabăra de Muncă și Odihnă” - Ziua Comemorarii și Durerii în muzeul școlii. Și, bineînțeles, cât de frumos este să primești banii pe care i-ai câștigat personal... În parcul Liaozovsky. În sala de adunări vom șterge fiecare scaun, obiectivele sunt îndeplinite, sarcinile sunt rezolvate. Dacă lucrezi bine, mănâncă bine! La fel și certificate și cadouri. Fiecare pervaz. Tabăra de muncă și recreere de la Centrul de Educație funcționează anual de mai bine de 10 ani.

„Odihnă liberă” - Conceptul de „Odihnă liberă”. Statistici. În timpul liber, individul este liber de responsabilitatea față de societate. Există multe interpretări ale cuvântului „agrement”. An de an, numărul copiilor care frecventează secțiile și cluburile scade. Știm că timpul este extensibil. Odihnă. Un sondaj al adolescenților moderni a dezvăluit un alt fapt trist.

„Rutina zilnică a lecției” - Timp liber. Lecții. Îmbracă-te. Vis. Săpun. Învață-i pe copii să creeze o rutină zilnică. Mers pe jos. Ca să nu întârzii la școală. De ce trebuie să urmezi o rutină zilnică? Pentru a consolida cunoștințele elevilor despre standardele de igienă și cultura comportamentului. Şcoală. Amintește-ți cu fermitate că... Micul dejun. Cină. Pentru a ține pasul cu tot. Fă patul.