24.02.2017

Gândește-te la ceea ce vrei și nu te gândi la ceea ce nu vrei, atunci visele se vor împlini.

Totul este corect.

Și mulți dintre voi ați auzit aceste cuvinte în mod repetat.

Dar cum poate fi aplicat acest principiu în practică?

Cum să nu te gândești la rău?

Și cum să înveți să te gândești doar la ceea ce vrei să vezi în viața ta?

Atenţie! Probabil ați auzit că gândurile ne modelează realitatea. Cu puterea gândirii, poți schimba prezentul, viitorul și, uneori, trecutul.

Am decis să dedic articolul de astăzi exemplelor din viața noastră de zi cu zi, astfel încât în ​​aceste scene să te vezi pe tine însuți și să înțelegi cum să înveți să te gândești doar la ceea ce vrei.

Influența gândurilor asupra vieții umane

Influența gândurilor asupra vieții unei persoane este pur și simplu enormă.

De fapt, fiecare gând al nostru creează realitatea.

Pentru a afla mai multe despre modul în care gândurile noastre ne afectează viața, vedeți videoclipul

Și dacă vedem cum aceleași circumstanțe negative intră în viața noastră din nou și din nou, înseamnă că le atragem noi înșine, gândindu-ne la ele în fiecare zi.

Influența gândurilor negative poate fi observată cu ușurință în apariția unor circumstanțe nedorite care te supără.

Acordați o atenție deosebită acelor circumstanțe care se întâmplă din nou și din nou, ca un record spart. Repetarea aceluiași eveniment indică clar că ai o mulțime de gânduri negative despre asta și le gândești des.

Voi da un exemplu de influență a gândurilor asupra relațiilor.

Să presupunem că o persoană eșuează din nou într-o relație de dragoste.

Se desparte de un bărbat cu care s-a întâlnit pentru o perioadă scurtă de timp. Și are aproape o duzină de astfel de relații, care durează câteva luni.

Însăși situația decalajului este un eveniment foarte neplăcut pentru această persoană. El nu vrea asta.

El visează în mod ideal la un partener bun și o relație lungă și puternică.

Dar să vedem ce gânduri l-au determinat să se despartă din nou.

Imediat după despărțire, există o reacție care în sine duce la o repetare a aceluiași lucru în viitor:

Nu pot construi relații normale. Sunt pentru totdeauna singur. Nu mi se potrivește nicio persoană, toată lumea are nevoie de ceva și nu înțeleg ce este. De ce au nevoie toți?

Tot era bine, iubire, de ce începe o persoană să se comporte într-un mod de neînțeles? De ce să construiești ceva din tine? De fiecare dată același lucru, este imposibil să găsești o persoană normală.

Nu pot construi relații. Mi se pare mai ușor să fiu singur.

Și atunci Universul, ridicând din umeri, răspunde: „Ei bine, așa să fie!”

Cum să nu te mai gândești la rău?

Cum să ieși din cercul vicios al evenimentelor repetitive?

În primul rând, trebuie să schimbați reacția.

În al doilea rând, schimbă-ți gândurile la cele pe care vrei să le vezi în viața ta.

Știind despre puterea gândirii și influența gândurilor asupra vieții, o persoană trebuie, printr-un efort de voință, să răspundă corect, fără negativitate, de exemplu, astfel:

Nu a funcționat de data asta, va funcționa data viitoare. Deci destinul meu este o altă persoană. Deci, acolo este sufletul meu pereche și în curând o voi întâlni.

Următoarea mea dragoste va avea mai mult succes. Mi-aș dori ca persoana iubită să mă înțeleagă și să mă susțină și ar fi ușor și simplu să comunic cu el.

Și, în același timp, nu spălați mental oasele fostului partener și nu spuneți toate aspectele sale negative ale caracterului. Nu-mi amintesc cât de oribil sa comportat și cât de urât a reacționat...

Aceste gânduri ar trebui să fie eliminate și să începeți să vă gândiți calitati bune ah viitor partener. Adică să te gândești la ceea ce nu este încă. Și fă-o intenționat ca să apară.

Schimbarea gândurilor!

Acest lucru se face la început printr-un efort de voință. Dacă ești obișnuit să-ți lași mintea liberă, atunci pentru a-ți îndeplini dorințele și a obține ceea ce îți dorești în viața ta, trebuie să o îmblânzi.

Mintea ta trebuie să lucreze pentru tine.

Minte, gânduri - construiește-ți lumea, modelează-ți realitatea.

Acolo unde este gândire, există realitate.

Dacă vrei să alegi singur ce se va întâmpla în realitatea ta, atunci trebuie să-ți îndrepti gândurile în direcția corectă printr-un efort de voință.

Acesta este singurul mod de a ieși din cercul vicios al evenimentelor negative recurente.

În primul rând: o reacție pozitivă. În al doilea rând: gânduri despre ceea ce mi-ar plăcea să am în mod ideal.

Influența gândurilor asupra relațiilor de familie

Următorul exemplu de influență a gândurilor asupra relațiilor vreau să-l dedic oamenilor care sunt deja în relații puternice.

Adesea ne enervăm pe sufletele pereche sau credem că partenerul nostru este foarte rău la ceva.

În capul unei doamne căsătorite care călcă cămășile soțului ei la prânzul de duminică, se aud următoarele gânduri:

El din nou ieri nu a pironit acest raft. Este un leneș absolut, nu poate face nimic. Cât de obosit sunt să-i amintesc mereu. De ce am primit un astfel de soț? Și aceste cămăși pot fi aruncate la o lună de la cumpărare. Cum poți trata lucrurile așa. Vine și aruncă pe jos. Curvă!

După cum putem vedea, aceasta este o „plângere” standard despre viață, pe care o auzim adesea în capul nostru.

Cine se plânge.

Dar esența este aceeași: ne gândim la ceea ce NU vrem să vedem în viața noastră.

Cum să nu te gândești la rău?

Nu uitați că fiecare gând zilnic ar trebui să fie DESPRE CE VREI.

Și apoi gândurile acestei doamne ar trebui să se schimbe în acestea:

Soțul meu, desigur, nu este perfect, dar în general este foarte grijuliu.

Îmi place atât de mult când gătește singur cina uneori.

De asemenea, îmi place cât de atent conduce mașina. El ne asigură și merită apreciat. În general, dacă te uiți la asta, soțul meu este de aur adevărat.

Și astfel, cu cât o femeie găsește mai pozitivă la soțul ei, cu atât mai multe calități bune vor apărea în el.

Și nu poți căuta doar pozitivul, ci îl poți modela.

De exemplu:

Sotul meu este foarte atent la haine si are destule camasi pentru un an intreg.

Să nu fie așa acum. Dar când a oprit asta un vrăjitor adevărat?

Ne creăm propria noastră realitate.

Suntem capabili să creăm ceva care nu a fost încă.

Suntem capabili să manifestăm un alt sector al realității. O altă variantă.

Și dacă sunteți gata să începeți schimbarea - alăturați-vă mea

Cum afectează gândurile noastre corpul?

Gândurile noastre ne afectează corpul într-un mod direct.

Am observat din proprie experiență că dacă te gândești constant că un desert în plus va avea un efect rău asupra siluetei, atunci așa va fi.

Te vei ingrasa nu pe zi, ci cu ora.

Și toate aceste gânduri standard vor fi de vină.

Dar poți gândi altfel...

Francezii, a căror cultură este destul de susținătoare pentru vin, fumat, prăjituri (saxap solid!) și sosuri sărate (colesterol solid!), consumă toate acestea și trăiesc până la o bătrânețe copt, rămânând sănătoși și zvelți.

S-au făcut multe cercetări în încercarea de a înțelege „secretul” lor, deoarece, conform teoriilor moderne, o persoană trebuie să aibă o intervenție chirurgicală de bypass coronarian după aproape fiecare vizită la magazinul de bomboane.

Cu toate acestea, nu există niciun secret. Totul tine de starea de spirit. Francezii mănâncă cu plăcere și fără vină.

O poți face o regulă pentru tine: de fiecare dată când mănânci ceva dulce, spune-ți:

Sunt din ce în ce mai zvelt și mai frumos.

Pot să mănânc ce vreau, sunt încă mai subțire.

Am un metabolism foarte rapid.

O cină grea este digerată foarte repede și duce la construirea mușchilor.

Totul depinde de tine.

Scoate-ți din cap toate acele gânduri și opinii pe care ți le inspiră societatea.

Gândește-te doar la ceea ce vrei. Ai dreptul la ea.

Dacă vrei să ai un corp frumos, spune-ți, uitându-te în oglindă:

Am un corp superb, frumos.

Să vi se pară la început că aceasta este o minciună cruntă.

După ceva timp, realitatea se va schimba și vei vedea în oglindă la ce te-ai gândit zilnic.

Influența gândurilor asupra destinului

Ce părere ai despre destinul tău?

Ascultă, orice ai crede despre ea, ea va fi așa cum ți-o imaginezi în gândurile tale.

Ți-e frică să repeți soarta rudelor tale mai în vârstă? Atâta timp cât ți-e frică, alegi varianta negativă.

Să-ți fie frică să obții = să te gândești la ceea ce NU vrei.

Tatăl meu a fost alcoolic, așa că am aceste gene. Pot să devin și eu așa... nu vreau. Sunt speriat.

Aceste gânduri sunt foarte periculoase, dacă ți s-a întâmplat asta, înlocuiește-le cu altele noi:

Am gene bune. Tatăl meu era foarte inteligent, citea mult, în ciuda problemei lui, era o persoană respectată.

Voi lua doar calitățile lui cele mai pozitive, iar soarta mea va fi frumoasă.

Există o singură modalitate de a depăși un scenariu negativ: nu te mai gândi la el și începe să te gândești la un nou scenariu dorit.

Înlocuiește gândurile nedorite cu unele dezirabile.

Cum să o facă? Cum să nu te gândești la rău?

Dacă știi cu siguranță că gândurile tale negative negative îți afectează viața, nu te vei putea niciodată să te gândești calm la cele rele „pentru plăcerea ta”.

Suntem obișnuiți să ne gândim la rău, o facem din obișnuință. Pentru că toți cei din jurul lor cred că este normal. Să te plângi, să faci pretenții, să-ți fie frică, să judeci în mintea ta - toate acestea sunt norma.

Nimeni nu ne-a spus încă din copilărie cum ne afectează negativ viața.

Încep să apară materiale, se publică articole, se scriu articole, se filmează videoclipuri la care trebuie să te gândești doar la ceea ce îți dorești.

Timp de citire: 2 min

Cum să nu te gândești la ceea ce este rău și să nu te sfârșești dacă gândurile negative te înving în fiecare zi. A-ți controla gândirea, a te forța să gândești pozitiv nu este un proces ușor, care constă în practica zilnică de a stăpâni deprinderea de a-ți schimba mintea și conștiința. Fără îndoială, acest lucru necesită disciplină a minții, dar după ce ai lucrat la gândirea ta, este cu adevărat posibil să obții ceea ce îți dorești. Adesea, în fața unui individ apare întrebarea cum să înveți să trăiești fără să te gândești la rău? Psihologii se oferă să se gândească la asta un minut și să realizeze că experiențele exagerate, chiar justificate și argumentate clar, fac un mare rău. Este posibil ca un eveniment negativ să nu se întâmple niciodată, iar o persoană se epuizează în zadar cu gândirea negativă și nu se poate calma, fără a înceta să se gândească la rău. Deci, ce rost mai are să te chinuiești cu gânduri rele?

Cum să înveți să nu te gândești la rău?

Orice gând (negativ sau pozitiv) lansat în mod conștient, repetat de un număr suficient de ori pentru un anumit timp, se poate transforma într-un program. Înțelegând acest lucru, o persoană se poate forța să nu se gândească la rău. Pentru că, de exemplu, dacă de mulți ani o persoană defilează prin ideea că va trăi mereu în sărăcie, atunci în acest fel își creează un program, la implementarea căruia nici nu trebuie să se gândească. Fiecare persoană este capabilă să-și construiască viitorul în mod conștient doar prin cursul gândirii sale. Lucrând la gânduri pozitive și formând noi modele în sine, o persoană poate dezvolta un program subconștient pentru succes. Dându-și seama de acest lucru, fiecare persoană este capabilă să se ajute singur și, astfel, să învețe să nu se gândească la rău.

Și pentru a realiza acest lucru mai repede, pentru aceasta o persoană ar trebui să-și imagineze că în momentul reflectărilor sale răspândește vibrații ale celei mai fine substanțe eterice în jurul său. Ochiul uman nu este capabil să vadă gândurile în același mod ca gazul. Gândul este o configurație rafinată a materiei. Gândurile cu o orientare negativă ar deveni întunecate la culoare și ar arăta ca nori de tunete. Gândurile fericite, clare, pozitive ar căpăta culori strălucitoare și ar fi aproape de nori de lumină, gazoși. Când un individ răspândește gânduri rele în jur, el devine un obiect pentru influența lor. Gândurile enervante sau înspăimântătoare atrag astfel de gânduri la sine, unindu-se cu ele într-un conglomerat puternic. Drept urmare, o persoană cu mintea negativă va suferi nu numai din cauza propriilor gânduri rele, ci din cauza gândurilor negative ale altora, care nu vor face decât să agraveze starea.

Cu cât un individ gândește mai mult în acest fel, cu atât starea și poziția sa interioară vor fi mai dificile. O persoană care este într-o dispoziție pozitivă și are gânduri fericite va atrage o direcție similară de gândire către sine și se va simți mai fericită și mai fericită.

Și totuși, cum altfel să te convingi să nu te gândești la rău, dacă gândurile negative îți urcă constant în cap. Un dialog intern va ajuta să scapi de gândurile interferente, în care persoana trebuie să se întrebe, de ce anume îi este frică? Adesea asociat cu pierderea unei cariere, boală sau accident. Majoritatea fricilor nu au legătură cu starea reală a lucrurilor. Ce rost are să-ți fie frică să nu-ți pierzi cariera chiar acum, dacă ești un specialist înalt calificat. De ce să-ți fie frică de boală dacă ești sănătos? Și de ce să ți se întâmple un accident dacă ești caracterizat de precauție și atenție?

Desigur, există un procent de imprevizibilitate și nimeni nu poate garanta că va fi întotdeauna bun. Dar merită să-ți petreci viața pentru a trăi într-o frică constantă, griji și. După cum se spune, ce trebuie să fie - asta nu poate fi evitat și majoritatea problemelor create de o persoană sunt rezolvabile, iar ceea ce nu este posibil de rezolvat trebuie lăsat să plece și să nu-ți faci griji.

Mai jos sunt practice și sfaturi eficiente cum să nu te gândești la rău, ci la bine:

- o persoană ar trebui să se gândească mereu la prezent. Gândurile pesimiste sunt adesea legate de trecut sau viitor. Oamenii se gândesc adesea la oportunitățile ratate și la ce s-ar fi întâmplat dacă ar fi făcut asta, și nu altfel. Revenirea constantă în trecut face o persoană nefericită și indecisă. Iar gândurile despre viitor și temerile asociate cu acesta fac o persoană să se îngrijoreze. Ar trebui să trăiești în prezent, să gândești pentru azi, să nu gândești în viitor și să nu regreti trecutul;

- nu poți păstra totul în tine, deoarece tulburările interne duc inevitabil la o sănătate precară, așa că ar trebui să-ți împărtășești experiențele cu cei dragi fără a te bloca;

- nu este nevoie să luați la inimă informațiile negative care vin din lumea exterioară. Desigur, poveștile despre problemele prietenilor te vor face să-ți faci griji pentru ei, dar nu ar trebui să iei la inimă problemele altora, darămite să le lași să intre în sufletul tău. Anxietatea nu îi va ajuta pe prieteni, dar pot strica cu ușurință starea de spirit;

- ar trebui sa-ti dezvolti increderea in tine si sa gasesti in tine ceva in care personalitatea este unica, inimitabila si de neinlocuit. Este important să vă simțiți importanța și gândurile rele vor dispărea de la sine;

- trebuie să înveți în orice situație negativă caută momente pozitive și schimbă astfel atitudinea față de ea, de exemplu, pentru a percepe despărțirea de o persoană iubită ca fiind ceva necesar, deoarece era mai departe de drum cu un partener și asigurați-vă că exprimați singuri motivele pentru care s-au despărțit. Dându-ți seama de alegerea ta, ar trebui să te împaci cu ea, deoarece o persoană are posibilitatea de a întâlni un partener mai demn în viitor;

- este important să-ți analizezi gândurile, de ce vin. Se întâmplă adesea ca gândurile rele să apară din obișnuință, indiferent dacă există o problemă sau a fost rezolvată de mult;

- s-a stabilit că gândurile rele vizitează o persoană în perioada în care nu face nimic, iar dacă persoana nu este ocupată cu ceva necesar și important, atunci încep să se strecoare în cap diverse fobii;

- voluntariatul ajută la distragerea atenției de la gândurile rele. Mulți oameni au nevoie de ajutor și, în același timp, nu își pierd interesul pentru viață și forță. Orfanii și persoanele cu dizabilități, vârstnici singuri - în viață toți au probleme dificile, dar cumva le fac față, fără a înceta să se bucure de lucruri simple în viață. Ajutând un vecin, o persoană poate simți bucuria că a făcut ceva util;

- ar trebui să-ți stabilești un scop, gândindu-te la ceea ce îți dorești cel mai mult să obții în viață și să acționezi în această direcție în pași mici;

- Ascultarea muzicii preferate vă ajută să vă relaxați și să vă relaxați. Ascultarea a ceea ce face o persoană să inspire va ajuta la evitarea durerii și la distragerea atenției de la gândurile rele;

- în loc să te gândești cum să te relaxezi și să nu te gândești la rău, ar trebui să te bucuri de lucrurile mărunte și să fii recunoscător sorții pentru fiecare zi pe care o trăiești. La urma urmei, viața unei persoane constă din lucruri mărunte, așa că este important să înveți să le vezi și să te bucuri de fiecare lucru mic;

- activitatea fizică va permite fiecărei persoane să nu se gândească la rău, așa că exercițiile fizice simple, joggingul dimineața, mersul pe jos nu trebuie subestimate. Lucrul la corpul tău îți va permite cu siguranță să-ți pui ordine în gânduri;

- o persoană ar trebui să observe binele, nu răul, de exemplu, să nu se concentreze pe oboseala lui, ci să-și fixeze atenția asupra a ceea ce s-a realizat în timpul zilei și apoi ziua va fi amintită ca fiind reușită;

- întâlniri cu vechi prieteni și noi cunoștințe, comunicarea vă va permite și să scăpați de gândurile rele;

- Încercând să eviți oamenii pesimiști, te poți concentra pe evenimente și gânduri plăcute. Adesea, persoanele depresive sunt târâte împreună cu gândirea lor negativă, așa că ar fi mai bine să excludem contactul cu astfel de persoane. Dar personalitățile luminoase și pozitive vă vor permite să vă calmați și să nu vă gândiți la rău.

- Principalul lucru de reținut este că totul în această viață trece și viața nu este nesfârșită, așa că poate nu ar trebui să te chinui cu gânduri, cum să nu te gândești la rău și să-ți îndrepti gândirea într-o direcție pozitivă.

Psihologii explică apariția gândurilor negative în viața unei persoane ca o manifestare. Gândurile rele sunt absolut normale și naturale, așa că ar trebui doar să așteptați momentele neplăcute ale vieții și să nu vă opriți asupra lor.

Rahti Gorfin este antrenor personal și fondator al Creative Calling Coaching, LLC. Antrenor profesional certificat (PCC) acreditat de Federația Internațională de Antrenori, antrenor ADHD la nivel ACCG acreditat de Academia de coaching ADD și furnizor de servicii specializate în carieră (CSS). Aleg ca unul dintre primii 15 antrenori personali din New York de Expertise în 2018. Este absolventă a cursului de actorie al Universității din New York și lucrează în teatru de peste 30 de ani.

Numărul de surse utilizate în acest articol: . Veți găsi o listă a acestora în partea de jos a paginii.

Se întâmplă ca unele gânduri despre oameni sau despre probleme să nu-mi iasă din cap. Acest lucru se întâmplă foarte des și cu aproape toată lumea, dar uneori cu gânduri obsesive poate fi dificil de luptat și ne distrag atenția de la afaceri. În acest articol, vă vom spune cum să scăpați de gândurile enervante și să vă concentrați atenția asupra unui anumit loc de muncă.

Pași

Opriți fluxul gândurilor

    Notează-ți gândurile. Gândurile te distrag de la afaceri și te fac supărat, îngrijorat și îngrijorat. Prin urmare, primul lucru de făcut este să notezi problemele care te preocupă. Apoi pune-le in ordine, de la cele mai importante si mai mari pana la cea care te ingrijoreaza cel mai putin.

    • De exemplu, dacă cea mai mare preocupare a ta este să-ți pierzi locul de muncă, lista ta ar putea arăta astfel: 1. Cum îmi voi plăti facturile și cum îmi voi întreține familia? 2. Dacă nu găsesc nou loc de muncă? 3. Dacă șeful le spune gardienilor să mă trimită în fața tuturor?
    • Mai întâi răspunde la ultima întrebare care te îngrijorează cel mai puțin.

  1. Imaginează-ți această situație. Așezați-vă și închideți ochii. Imaginează-ți o situație care te îngrijorează cel mai puțin.

    Acum oprește gândul! Setați un cronometru pentru 3 minute. Apoi concentrează-te asupra gândului tău nedorit. De îndată ce timpul expiră și cronometrul emite un bip, spuneți-vă „opriți!”. Gândește-te imediat la ceva abstract: mare, vacanță, familie. Încercați să vă concentrați atenția asupra acestei imagini timp de 30 de secunde. Dacă în acest timp mintea ta revine involuntar la problemă, spune-ți din nou „oprește-te!”

    • Puteți însoți comanda „stop!” unele acțiuni: schimbarea posturii, clicuri, bate din palme. Acest lucru va întări echipa și va ajuta la întreruperea gândurilor nedorite.
    • Puteți încerca o metodă alternativă: înregistrați pe un magnetofon cum vă spuneți „opriți!” Apoi redați această înregistrare la fiecare 2-3 minute. De îndată ce auziți comanda, concentrați imediat asupra unei alte imagini.

  2. Tren. Repetați acest exercițiu până când gândul începe să plece la comandă. Apoi încercați din nou acest exercițiu, dar comanda „stop!” Vorbește cu o voce normală, fără a țipa sau a adăuga gesturi. De îndată ce observați rezultatul, treceți la nivelul următor: rostiți comanda în șoaptă. Tren. De-a lungul timpului, veți putea opri fluxul gândurilor doar gândindu-vă la comanda „stop!”. Odată ce ai făcut asta, treci la următorul gând la rând și fă aceste exerciții cu el.

    • Această tehnică nu te va ajuta să scapi instantaneu de gândurile nedorite. Cu toate acestea, te va învăța să te oprești și să comuți și, în timp, va diminua impactul pe care aceste gânduri îl au asupra ta.
    • Trebuie să recunoașteți că aveți astfel de gânduri și să vă împăcați cu ele. Îți pot distrage atenția, te aruncă în disperare, iar dacă simți că nu ești în stare să-i controlezi, atunci situația nu face decât să se înrăutățească. Cu toate acestea, dacă accepți faptul că ai astfel de gânduri și înveți să nu reacționezi atât de puternic la ele, te va ajuta să le faci față.

  3. Învață o lecție pentru tine. Dacă ai gânduri că în trecut ai făcut ceva greșit sau ai spus ceva greșit, tratează asta ca pe o oportunitate de a învăța o lecție pentru tine. Gândește-te ce ai face dacă ai avea șansa de a te îmbunătăți, ce te-a învățat această situație. Rezumați-vă gândurile, puneți-le într-o singură propoziție și notați-le pe hârtie.

    Lasă timpul să treacă. Dacă o situație sau o persoană a avut un impact mare asupra ta, este nevoie de timp să nu te mai gândești la asta. Acest lucru este valabil mai ales pentru situațiile pe care nu le-ați mai întâlnit până acum, de exemplu, dacă ați fost înșelat de o persoană dragă, ați asistat la moartea cuiva sau ați avut un accident de mașină. Este destul de firesc să ne întoarcem din nou și din nou gândurile la astfel de evenimente. În plus, toți oamenii sunt diferiți, iar dacă aveți nevoie de mai mult timp pentru a vă împăca cu situația, acesta nu este un semn de slăbiciune sau lipsă de calități pe care le au alții.

  • Nu-ți spune „Nu mă mai gândesc la ____” sau „Nu mă gândesc la ____” altfel vei începe să te gândești și mai mult la asta.
  • Nu vă așteptați la rezultate rapide. Chiar și după ce obții rezultate bune în toate aceste tehnici și exerciții, gândurile enervante vor apărea din când în când. Acceptă acest fapt, ai răbdare și amintește-ți că într-o zi aceste gânduri vor înceta să te deranjeze.
  • Dacă un gând te deranjează, încearcă să inițiezi o conversație cu cineva. Te vei concentra nu pe gândurile tale, ci pe conversație.
  • Dacă vă deranjează gândurile despre o persoană pe care trebuie să o vedeți în fiecare zi, încercați să evitați contactul vizual cu această persoană și prefaceți-vă că nu este deloc prin preajmă.

Uneori trebuie să te oprești, să iei o pauză din agitația lumească, să respiri adânc și să te gândești la viitor. Quo Vadis? - Unde mergem? Ne îndreptăm în direcția corectă? Poate schimba cursul? Pentru ce ne străduim? Este probabil ca declarațiile marilor reprezentanți ai umanității să vă ajute să găsiți liniile directoare potrivite.

Viața unei persoane moderne, cu fluxul său nesfârșit de informații, este complexă și cu mai multe fațete, iar adesea oamenii sunt pur și simplu pierduți printre varietatea de evenimente și rutina de zi cu zi. Aici este important să simți la timp că începi să mergi cu fluxul și să nu lași circumstanțele să preia controlul. Fii creatorul propriei tale vieți, nu te baza pe soartă - averea este o doamnă capricioasă, ea poate să nu zâmbească.

Citiți aceste vorbe chibzuite oameni faimosi gândește-te la ele și poate te vor ajuta să faci un bilanț al propriei tale vieți. Ia un moment din rutina ta zilnică și găsește-ți timp pentru tine.

Indiferent cât de ocupat ai fi – la serviciu sau acasă cu copiii – încearcă să acorzi măcar câteva minute în fiecare zi pentru a trece la un alt val și a reflecta asupra esenței ființei. Și - cine știe? - poate aceste citate grozave te vor ajuta să-ți găsești locul în viață.

1. „Cândva în viitor îți vei da seama că anii de luptă au fost cei mai buni din viață”, Sigmund Freud.

2. „Dacă nu-ți place ceva, schimbă-l. Dacă nu o poți schimba, tratează-l diferit, Maya Angelou.

3. „Cea mai mare dificultate a acestei lumi este că proștii și fanaticii sunt întotdeauna siguri pe ei înșiși, iar înțelepții sunt plini de îndoieli”, Bertrand Russell.


4. „Gândurile care ne duc acolo unde suntem sunt diferite de cele care ne duc acolo unde vrem să fim.” Albert Einstein.


5. „Spune-mi și voi uita. Arată-mi și îmi voi aminti. Pune-mă să o fac și voi înțelege.” Confucius.


6. „Cred că totul are un motiv. Oamenii se schimbă, așa că înveți să-i dai drumul; totul în jur se prăbușește astfel încât să înveți să apreciezi când totul este bine; crezi când te mint, pentru a învăța în cele din urmă să ai încredere doar în tine; iar uneori ceva bun se destramă pentru a forma ceva mai bun.” Marilyn Monroe


7. „Nu te lăsa niciodată tăcut, nu te lăsa niciodată făcut o victimă. Nu accepta amestecul altcuiva în viața ta - creează-o tu, Robert Frost.

8. „Vei înceta să-ți mai faci griji pentru ceea ce cred alții despre tine odată ce realizezi cât de rar este”, Eleanor Roosevelt.


9. „Doar pentru că ceva nu este profitabil nu înseamnă că nu are valoare.” Arthur Miller


10. „Promite că îți vei aminti mereu: ești mai curajos decât crezi, mai puternic decât arăți și mai inteligent decât crezi”, Alan Alexander Milne.

11. „Există un singur loc în lume în care te poți descurca cu adevărat mai bine, și acesta ești tu însuți”, Aldous Huxley.


12. „Pomul este judecat după roadele lui, dar omul după faptele lui. O faptă bună nu va trece niciodată neobservată. Cei care seamănă politețe culeg prietenie, iar cei care cultivă bunătatea vor aduna iubire”, Sf. Vasile.


13. „Nu cea mai puternică specie supraviețuiește și nici cea mai inteligentă, ci cele care sunt capabile să răspundă rapid la schimbări”, Charles Darwin.


14. „Timpul este prea lent pentru cei care așteaptă, prea repede pentru cei care se tem, prea lung pentru cei care plâng, foarte scurt pentru cei care sunt fericiți, dar pentru cei care iubesc, timpul este etern.” Henry Van Dyke .


15. „Nu trebuie să fii un erou fantastic pentru a face ceva, a concura cu cineva. Poți fi un tip obișnuit, suficient de motivat pentru a atinge obiective dificile, Sir Edmund Hillary.


(1900 - 1949) a devenit celebrul roman „Acum vântul”, la care a lucrat mai bine de 10 ani. Amplasată în principal în statul de sclavie Georgia, cartea cuprinde Războiul Civil American și Reconstrucția care a urmat. Pe fundalul acestor evenimente se desfășoară acțiunea principală a lucrării. Personajul principal din Gone with the Wind, Scarlett O'Hara, a devenit un fel de întruchipare a visului american și imaginea unei femei din „bunul vechi sud” (pentru care scriitorul a fost acuzat că idealizează Confederația și mitologizează vechea ordine).

După ce publicarea romanului a avut un succes răsunător - numai în Statele Unite, peste 1 milion de exemplare au fost vândute în primele șase luni. În 1937, Margaret Mitchell a primit premiul Pulitzer pentru aceasta. Și 2 ani mai târziu a apărut pe ecrane Victor Fleming, care a câștigat 8 premii Oscar și a stabilit un record absolut pentru acele vremuri la numărul de statuete de aur primite.

Am selectat 15 citate din romanul „Pe dus cu vântul”:

Nu mă voi gândi la asta acum. Mă voi gândi mâine.

Întotdeauna vor fi războaie, pentru că așa sunt oamenii. Femeile nu sunt. Dar bărbații au nevoie de un război - oh, da, nu mai puțin decât dragostea unei femei.

La prăbușirea civilizației, puteți câștiga nu mai puțin decât prin crearea acesteia.

De ce să vă umpleți capul cu ceea ce nu puteți întoarce - trebuie să vă gândiți la ce altceva poate fi schimbat.

Oameni puternici nu-i plac martorii slăbiciunii lor.

Când cobori până la capăt, drumul nu poate duce decât în ​​sus.

De ce memoria inimii este mai slabă decât memoria stomacului?

Viața e ca un coșmar chiar și ziua, încât mă chinuie și noaptea!

Bătălia este ca șampania: lovește capul în egală măsură lașilor și eroilor. Orice nebun poate deveni curajos în luptă atunci când nu mai este de ales: dacă nu ești curajos, vei fi ucis.

Frumusețea nu face încă o doamnă dintr-o femeie, iar o rochie nu face o doamnă adevărată.

O persoană nu poate merge înainte dacă durerea amintirilor îi corodează sufletul.

Este bine când un bărbat este în apropiere, când poți să te ghemuiești lângă el, să-i simți puterea umărului și să știi că între ea și groaza tăcută care se târăște din întuneric, se află el. Chiar dacă tace și se uită doar drept înainte.

Nu am fost niciodată unul dintre cei care ridică cu răbdare bucăți, le lipesc și apoi își spune că lucrul reparat este la fel de bun ca nou. Ceea ce este rupt este rupt. Și prefer să-mi amintesc cum arăta când era întreg decât să-l lipesc împreună și apoi voi vedea crăpături pentru tot restul vieții.

Nimeni nu-și dovedește cu atâta fervoare adevărul lui de mincinos, curajul lui de laș, curtoazia lui de om prost crescut, onoarea sa fără pată de ticălos.

Viața nu este obligată să ne dea ceea ce ne așteptăm. Trebuie să luăm ceea ce dă ea și să fim recunoscători pentru faptul că este așa, și nu mai rău.