Жизнь постоянно преподносит нам сюрпризы, то позитивные, то негативные. Удачи и неприятности являются неотъемлемой частью всего жизненного процесса, и вряд ли найдёшь на Земле человека, который бы не сталкивался с чередой навалившихся проблем. Лёгкие счастливые дни сменяются испытаниями, которые даются нам для собственного роста и развития.

Трудные времена многие называют чёрной полосой, и даже везунчикам и баловням судьбы временами приходится с ней сталкиваться. Так что же это такое? Сколько длится, как прервать и пережить проблемную полосу? Давайте разберёмся с этими вопросами.

Признаки «чёрной» полосы

Чёрной полосой принято называть череду неприятных событий, бед и проблем, которые могут сменять друг друга или одновременно наваливаться на человека. Главное, не путайте это понятие с рутинными обычными проблемами.

Некоторые любят излишне драматизировать ситуацию, и даже испорченный маникюр или порванные колготки воспринимается ими как нескончаемая полоса несчастий.

Чтобы понять, что у вас действительно наступил «чёрный период» необходимо беспристрастно оценить ситуацию и задать себе вопрос: «Какие сферы моей жизни затронули навалившиеся проблемы?». Вот примерный список таких сфер:

• Личная жизнь.
• Самореализация.
• Здоровье.
• Карьера.

Можно дополнить этот список важными именно для вас пунктами. Если в процессе анализа вы поймёте, что проблемы затрагивают только одну из обозначенных сфер, то можете успокоиться, так как это не «чёрный период», а обыденные текущие и довольно легко решаемые проблемы. А вот, если неприятности коснулись сразу трёх и более областей, стоит призадуматься и осознать, что у вас сейчас действительно не самый лучший жизненный период.

Главное, не паникуйте, так как проблемная полоса не бесконечна, и вы сами при желании сможете повлиять на её продолжительность.

Почему так происходит

Конечно, всем интересно понять , почему человек может оказаться на пресловутой «черной полосе». Можно выделить следующие основные причины наступления череды неудач:

Как перескочить на белую полосу

Как быстро может закончиться проблемная полоса, во многом зависит от самого человека, а именно его отношения к жизненным неурядицам и характера. Некоторые склонны утрировать любые неудачи и неприятности, а небольшое испытание судьбы они сильно драматизируют. Такие люди очень трудно переживают «чёрный период» и зачастую сами её выдумывают, находя внутреннее удовлетворение в постоянном страдании. Поэтому им тяжело избавится от придуманного злого рока.

Но когда человек умеет искренне радоваться даже мелочам , не замечая мелких трудностей, в его жизни вряд ли затянется «чёрный период», так как он умеет наслаждаться приятными моментами.

Кстати, если проанализировать истинное положение вещей, сменив при этом отношение к происходящему, то проблемная полоса быстро сменится на «белый» период.

Смысл испытаний

Все в этой жизни взаимосвязано. Во время проблемного этапа в жизни нам встречаются различные препятствия, которые условно разделяются на три основных типа:

• Испытания.
• Знаки.
• Наказания.

Испытания подтверждают наши намерения, испытывают целеустремлённость, амбиции и проверяют силу наших желаний. Практически каждого человека судьба испытывает на прочность, а после достойного прохождения различных проверок награждает самых терпеливых и настойчивых людей.

Наказания за грехи считаются волей Бога, расплатой за нехорошие поступки и упущенные возможности. Но даже атеисту следует помнить о природных законах равновесия, которые никто не отменял, поэтому за содеянное когда-нибудь придётся заплатить, ведь всё возвращается к нам бумерангом.

Многие задаются вопросом: с чего может начаться и когда заканчиваться проблемная полоса? Если человек засиделся в комфортной жизненной зоне и перестал развиваться, то судьба может выкинуть его на обочину и заставить оглядеться. Очень важно в такой ситуации правильно отнестись к таким знакам. К примеру, увольнение с работы - это не повод уходить в долгий запой и пускаться во все тяжкие. Скорее всего, вам даётся дополнительный стимул, чтобы найти более перспективную и интересную работу или открыть собственное дело.

Расставание с любимым тоже тяжёлое испытание, но не убивайтесь чрезмерно, а займитесь собой и к вам обязательно придёт более яркая, гармоничная и взаимная любовь.

Как спрыгнуть с «чёрной» полосы

После того как вы убедились и осознали , что у вас действительно наступил проблемный период, необходимо действовать, чтобы достойно выдержать испытания судьбы. Для этого нужно:

Позволить эмоциям выйти наружу. Показные безразличие и бодрость духа при возникновении серьёзной проблемы ни самый лучший выход, когда внутри кипит буря эмоций. Это только усугубит ситуацию и создаст лишние проблемы со здоровьем. Позвольте эмоциям выйти наружу:

• Покричите от души в безлюдном месте.
• Займитесь спортом.
• Поплачьте.

Только не нужно с этим затягивать и долго «страдать» .

Как убрать черную полосу в жизни, могут рассказать психологи. По их мнению, главное — нужно настроиться. Попробуйте сделать следующее:

Путь к счастью

Есть еще одна действенная методика, помогающая остановить неприятности. Для этого нужно взять лист бумаги и составить импровизированную таблицу. Все ваши проблемы опишите в первом столбце, а их решение во втором.

Благодаря этому конкретному разделению вы наглядно увидите свои весомые проблемы, которые требуют немедленного решения.

Пример (проблемы - решение):

• Уволили с работы - открыть своё дело.
• Сильно болит зуб - посетить стоматолога.
• Сгорел гараж - построить новое сооружение.

Просмотрев полный список, отметьте для себя самые важные проблемы, и не исключено, что их окажется не так уж и много. Затем определите способы их решения и временные рамки. Таким образом, общая куча проблем рассыпется на мелкие составляющие. Останется только по очереди решить каждую в отдельности, что не так уж и сложно.

Ежедневные меры

Чтобы сохранить бодрость духа, стоит прибегнуть к простым и действенным практикам. Подобные рекомендации дают психологи и советуют делать это ежедневно.

Начинать каждое утро с улыбки и благодарить новый день, чтобы изменить его карму. Вечером просить у себя и Вселенной прощения за каждую ситуацию, где вы поступили недостойно или не позитивно мыслили. Это поможет изменить карму жизни.

В течение дня улыбайтесь себе в зеркало, даже если вам совсем не до улыбок. Но вскоре, вместо натянутой улыбки, в отражении появится искренняя радость.

Хвалите себя каждый вечер за свои , даже небольшие успехи и заведите дневник побед, куда каждый день будете записывать свои достижения. Осознание собственных возможностей и силы быстро поднимут вашу самооценку.

Пытайтесь каждый день узнать что-то новое:

Тренируйте позитивное мышление: в любом моменте старайтесь искать позитив и всегда верьте только в лучшее.

• Чрезмерно употреблять пищу.
• Принимать спиртные напитки.
• Унывать.
• Сидеть дома и ни с кем не общаться.
• Жалеть себя.

Действенный заговор на воду

Ответ на вопрос: «Как избавиться от невезения и безденежья» можно найти у знахарей. Они рекомендуют для этой цели использовать воду.

Вода в нашей повседневной жизни присутствует повсюду. Поэтому сделав себе защиту на эту стихию , вы можете остановить поток невезения.

Необходимо запомнить этот заговор и произносить его в течение месяца постоянно. Наговаривайте на еду, чай, а также во время принятия душа.

Через месяц жидкость, находящаяся в вашем организме, станет положительно заряженной и вы будете защищены в любой жизненной ситуации.

Прежде чем делать этот заговор необходимо сначала очистить себя и квартиру от любого негатива, а затем «привлекать» удачу.

Во времена отчаяния преодоление невзгод становится очень нелёгким делом. Вначале чувствуется сильная душевная боль. Но, воспитав в себе стойкость и приобретя определённые навыки, вы сможете преодолеть любую чёрную полосу.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Многие согласятся с тем, что, время от времени, их одолевают нежелательные мысли, от которых никак нельзя избавиться. Они бывают настолько сильными, что даже занятия интересным делом совершенно не помогают. Этому сопутствуют негативные эмоции, которые добавляют мучительных ощущений. Иногда кажется, что победить такие мысли не представляется возможным, но, если рассмотреть проблему с разных точек зрения, то можно найти правильное решение.

Мы своими же руками убиваем наше счастье. Негатив, который носим в себе к окружающим, деструктивные мысли, зависть, злоба, обиды - этот перечень бесконечен. Просмотрите свою жизнь, отпустите неприятные воспоминания, избавьтесь от людей, занятий и вещей, которые травят сознание. Настройтесь на добро и позитив. Сделайте что-то приятное, то, о чем давно мечтали.

Жизнь человека меняется с возрастом, меняются желания и приоритеты. Это совершенно нормальный процесс, хотя каждый из нас индивидуален. Если вы хотите максимально использовать свою жизнь после 30 лет, вам помогут следующие 9 советов.

Борьба с комплексами зачастую бывает очень сложной в виду недостаточной мотивации. И для того чтобы достичь максимального эффекта в борьбе с комплексами, необходимо выработать для себя тактику нахождения необходимой мотивации и дальнейших действий. Именно на таком совместном труде выстроен принцип работы над собой.

Счастье – что бы кто ни говорил, цель жизни каждого человека. Но так ли сложно достичь этой цели? Люди стремятся стать счастливыми, но пренебрегают простыми радостями, которые в совокупности и могут подарить это чувство. Вот несколько способов, которые помогут почувствовать себя счастливее.

Хотите стать здоровым человеком? Если вы будете следовать советам, которые даны в этой статье, то можно с полной уверенностью сказать, что вы станете более здоровыми, чем были ранее. На первый взгляд они кажутся простыми, но начните выполнять их, и вы будете поражены реальными изменениями в своём здоровье и состоянии.

Обидчивость не является неисправимой, патологической чертой характера, ее можно и нужно корректировать. Обида – это реакция человека на несоответствие его ожиданиям. Это может быть что угодно: слово, поступок или резко брошенный взгляд. Частые обиды приводят к телесным заболеваниям, психологическим проблемам и неумению строить гармоничные отношения с окружающими. Вы хотите перестать обижаться и научиться понимать свои обиды? Тогда давайте рассмотрим, как это можно сделать.

Большинство из нас постоянно задают себе вопрос: «Как мне вырваться из этой постоянной рутины ежедневных проблем?». И, действительно, эта задача не из легких. Ведь каждый день мы просыпаемся, идем на работу, выполняем определенную последовательность действий, приходим домой и ложимся спать! Безусловно, это постоянство рано или поздно надоедает и хочется вырваться из этого порочного круга.

Что такое "черная полоса в жизни", не понаслышке знает практически каждый. В какой-то момент начинает казаться, что весь мир настроен против тебя. Психолог Passion.ru рассказывает, как быстро преодолеть не самые лучшие времена в своей жизни и вернуться на белую полосу.

У каждого человека случаются неприятные моменты в жизни, но все мы по-разному выходим из подобных состояний. Почему бывает так, что одна мелкая неприятность влечет за собой целую серию несчастий и жизнь постепенно становится беспросветно черной?

Говорят, что жизнь похожа на зебру – то белая полоса, то черная. Но почему некоторые люди постоянно попадают в черные полосы, а другие всегда живут на белых? Как выйти из черной полосы? Можно ли сделать так, чтобы никогда в нее не попадать?

Наши мысли – причина неудач

Изменить жизнь

Согласно многим духовным практикам, любые ситуации, даже самые тяжелые, даются нам не просто так. Сначала всегда бывает небольшой сигнал – некий знак о том, что нужно обратить внимание на данную сферу жизни.

Если мы проигнорировали предупреждение и не изменили ситуацию, следует сигнал посильнее, потом еще сильнее, еще и еще, а дальше – катастрофа. Это как тот маленький камушек, скатившийся с горы, что может повлечь за собой страшный обвал.

Если вы уже год не можете найти работу, может быть, вам нужно заняться собственным бизнесом или наконец-то реализовать зарытые таланты? Если вы неожиданно заболели перед каким-то важным событием, может, это сигнал, что пора остановиться и задуматься о своей жизни? Если у вас проблемы во взаимоотношениях, может, внутри вас живут прошлые обиды?

Как часто в жизни, теряя что-то, мы понимаем, что, отпустив это, приобрели намного больше и получили стать возможность по-настоящему счастливыми. Большие проблемы становятся большими возможностями, если мы внимательно анализируем случившееся и в любом событии находим позитивное намерение.

Какие занятия приближают нас к "белой полосе"?

Изменить жизнь

Наши мысли притягивают к себе все, что с ними резонирует. Например, сломался каблук. Это плохо, если вы торопитесь на работу. Это очень плохо, если вы торопитесь на работу, где вас ждет шеф вместе с очень важными клиентами. Это ужасно, если ко всему прочему у вас порвались колготки, и именно сегодня вы забыли кошелек, и новые колготки никак не купить – так же, как и туфли.

В тот момент, когда ломается каблук, вы начинаете думать о последствиях, которые может повлечь за собой это происшествие. И заранее настраиваете себя на негатив, и в результате на встрече выглядите плохо, ведете себя неуверенно, контракт срывается, шеф недоволен.

Дальше происходит все то, чего вы боялись в своих страшных фантазиях, потому что сами окрасили незначительное событие в черный цвет, сконцентрировались на нем и тем самым эту черную полосу подпитали своей негативной энергией.

Таким образом, вы сами делаете свой выбор и переходите в черную полосу. Если вы научитесь блокировать негативные мысли, а еще лучше – переводить их в позитивное русло, то возможностей попасть в черную полосу станет значительно меньше.

Поэтому лучший выход из черной полосы состоит в том, чтобы сразу перейти на белую. Если вы чувствуете, что вас начинает затягивать трясина, скажите себе: "Я переношусь в параллельный мир, где в моей жизни только позитивные события (можете их перечислить и подробно представить)".

Данный метод дает нам возможность в зародыше купировать негативные мысли и позволяет оставаться на светлой стороне жизни.

Работа с подсознанием

Изменить жизнь

Когда человек уже попал в черную полосу и она полностью поглотила его моральные и физические силы, очень трудно что-либо анализировать. В этой ситуации самый лучший способ – заставить себя делать что-то физически сложное, но не требующее больших раздумий. Это может быть все, что угодно.

Для начала, возможно, просто уборка квартиры и расчистка всех образовавшихся завалов. Кстати, это действие поможет очистить дом от негативной энергии.

Это могут быть занятия спортом. Их польза заключается в том, что вырабатывается «гормон счастья», помогающий нам мыслить позитивно, что намного быстрее поможет преодолеть неприятности, а хорошая физическая форма способствует улучшению психического здоровья.

С этой же точки зрения очень полезны занятия танцами, которые позволяют очистить мозг от негативных мыслей. Энтузиазм появится со временем, а сначала придется заставлять себя что-то делать, тем самым «вытягивая» себя из трясины неприятностей.

Творчество способно отвлечь от самых негативных мыслей и ситуаций. Под творчеством подразумевается любая деятельность, доставляющая вам истинное удовольствие.

Когда цели ясны, результат очевиден, а задачи и мастерство находятся в балансе друг с другом, человек концентрирует свое внимание и полностью погружается в свое дело. В сознании человека не остается места для отвлекающих мыслей и посторонних чувств. Изменяется ощущение времени: кажется, что часы летят, как минуты.

Гармоничное соединение физической и психической энергий приводит к тому, что жизнь, наконец-то, становится жизнью.

В такие моменты сознание заполнено различными переживаниями, и эти переживания находятся в полном согласии. В противоположность тому, что мы часто испытываем в повседневной жизни. В такие моменты наши чувства, наши желания и наши мысли гармонируют друг с другом.

Изменить жизнь

Часто неприятности и неудачи появляются в нашей жизни, если сердце наше переполнено обидой, злостью. Весь этот негатив, спрятанный нами глубоко внутри, находит воплощение в событиях окружающего мира. Это происходит потому, что мир является нашим своеобразным зеркалом.

Чтобы привлечь в свою жизнь хорошие события и выйти из черной полосы, простите всех, на кого злитесь, сами попросите у них прощения, а также простите себя за то, что позволили себе такие эмоции.

Вовсе не обязательно делать это наяву. Хорошо, даже если вы проделаете эту работу по прощению в своей душе. Можно представить, что дарите обидчику символический подарок и благодарите его за то, что научил вас быть великодушным человеком.

Возможно, процедуру прощения придется проделать много раз в течение многих дней, чтобы вы смогли по-настоящему почувствовать, что душа ваша освободилась от негативного груза. Как только это произойдет, в вашей жизни освободится место для счастливых случаев и светлых полос.

Метод заключается в том, что вы, как только замечаете какой-то намек на неприятности, тут же начинаете себя вести так, как будто все идет отлично, и благодарите судьбу за это.

Например, вы заболели. Помимо основного лечения направьте все свои мысли на выздоровление. Повторяйте про себя слова благодарности Вселенной за то, что здоровы. Например: «Спасибо за то, что я прекрасно себя чувствую, жива, здорова». Текст зависит от характера вашей болезни. Делать это нужно часто – особенно тогда, когда хочется погрустить и пожаловаться.

Если неприятность произошла с вашими близкими, эта техника тоже работает, только благодарить нужно не за себя, а за того, о ком беспокоитесь. Кстати, если вы ожидаете каких-то неприятных известий, событий, можете использовать эту технологию "на опережение".

Заведите себе такую полезную привычку, как ежедневная благодарность за все, что с вами происходит – за хороший день, друзей, мужа, здоровье, работу и т. д. Такое отношение к жизни очень помогает держаться только на светлой стороне и никогда не попадать на черную полосу.

Наша жизнь часто похожа на зебру: на смену белой полосе удачи и радости приходит черная, но потом, как правило, опять все налаживается. Правда, бывает так, что черная полоса невезения длится слишком долго. И мы задумываемся, в чем же причина и как все это исправить?

Прежде чем бороться с невезением, нужно подумать, а действительно ли все так плохо или мы просто преувеличиваем? Если на работе не получили заслуженного повышения по должности или премии, оставил любимый или любимая, а сосед сверху умудрился затопить квартиру и это послужило, например, причиной опоздания на поезд или самолет, то стоит подумать, возможно эти неприятности уводят вас от гораздо более серьезных жизненных проблем.

Жизненные испытания закаляют и способствуют духовному и душевному росту, но только в том случае, если они нам по силам. Если же нет, то с невезением, как с болезнью нужно бороться.

Признаки и причины невезения

Издавна одним из главных признаков того, что в доме поселилось невезение, считалась быстрая порча продуктов, особенно хлеба. Хлеб для славян всегда являлся культовым предметом. В древних обрядах с его помощью призывали Усладу и Долю - духов удачи. Чтобы не накликать на свой дом неприятности, хлеб нельзя выбрасывать, а ночью хлеб обязательно должен быть в доме. По поверьям славян, отсутствие его может предрекать невезение и нищету.

Еще один признак, а нередко и причина постоянного невезения – когда кто-то из домочадцев часто жалуется на жизнь или повторяет пословицы, где присутствуют слова с негативной составляющей: нищий, бедняк и т. п. Даже в шутку этого делать не стоит. Постоянные обсуждения чьей-либо глупости, проблем или неудач рано или поздно притянут в вашу жизнь практически такие же негативные ситуации.

Частое общение с неудачниками, депрессивными и неблагожелательными людьми также может стать причиной собственного невезения.

Твердая вера в свои возможности, в покровительство высших сил, оптимизм и благожелательность - отличная защита от любого негативного воздействия.

Среди основных причин невезения можно выделить:
- негативную кармическую наследственность;
- наведенную порчу, сильный сглаз или проклятье;
- свое собственное негативное мышление, внутренний настрой на неудачные жизненные обстоятельства;
- чрезмерная радость какому-либо событию (например, удачной покупке, ценной находке), хвастовство и, как следствие всего этого – сильнейший самосглаз.

Ритуал на привл ечение удачи и защиту от неудач

Какими бы серьезными не казались причины, вызвавшие невезение, с ними всегда можно справиться, но не всегда самостоятельно.

Если человек не обладает экстрасенсорными способностями и познаниями в магии, преодолеть родовое проклятие или сильную порчу самостоятельно он навряд ли сможет, поэтому в такой ситуации лучше обратиться к специалисту. В остальных случаях поможет довольно сильный ритуал.

Для того, чтобы удача всегда была с вами, выполните следующее: нужно встать в центре комнаты, закрыть глаза и расслабиться. Представьте, что со всех 8-ми сторон света к вам стремятся цветные лучи. Юг посылает красные лучи света, несущие признание и удачу. С юго-запада идут нежно-розовые лучи, несущие удачу в любви. Северо-восток дарит желтые лучи, наделяющие мудростью и стремлением к получению новых знаний. Темно-зеленые лучи, летящие с востока, дарят здоровье. А светло-зеленые лучи с юго-востока приносят богатство. Северо-запад одаривает серебристыми лучами, которые несут покровительство небес. С северной стороны летят голубые лучи, создающие несокрушимую защиту в жизни. Все эти лучи соединяются там, где вы стоите. Именно вы являетесь точкой их пересечения. Их энергия проникает в вас через темя, наполняет своим теплом и светом все тело и затем растворяется в нем.

Создав такую визуализацию, удерживайте её некоторое время. Постарайтесь увидеть цвет лучей, ощутить их всем телом. Это очень сильный ритуал и при правильном выполнении везение всегда будет с вами.

Случается, что человеку не везёт. Через этот неприятный временной период проходят все люди без исключения. Но у кого-то хватает сил преодолеть негативное стечение обстоятельств, а кто-то опускает руки и ломается под грузом неприятностей и проблем.

Рис. Как преодолеть полосу неудач?

Надо сказать, что везение и невезение в судьбе каждого человека всегда разумно сбалансированы. Сколько раз везёт, столько же раз и не везёт. В этом нетрудно убедиться, если оглянуться на пройденный жизненный путь и посчитать все свои успехи и неудачи. Число удач и неудач будет примерно равным. Однако людям свойственно зацикливаться на негативе, совсем упуская из вида позитив. Такая позиция абсолютно неправильная, но давайте рассмотрим тот жизненный этап, который характеризуется невезением.

У Вас всё было хорошо, но неожиданно началась чёрная полоса. Её потом , но Вам кажется, что счастливые времена уже никогда не наступят. Это полный бред, потому что в мире всё течёт и меняется. Он никогда не бывает статичным. В нём тон задаёт динамика. Именно, благодаря ей, и вершатся наши судьбы. Ваша же задача заключается в том, чтобы достойно преодолеть временные препятствия и не усугубить, а улучшить ситуацию.

Если не принимать никаких мер, то пессимизм и депрессия очень быстро начнут разъедать душу. Поэтому необходимо . Для этого необходимо объективно оценить свои деловые и человеческие качества. Не нужно предъявлять к себе слишком высокие и жёсткие требования. Будьте самим собой со всеми достоинствами и недостатками.

Ни в коем случае не сравнивайте себя с успешными личностями. Это сегодня им Фортуна улыбается, а ещё вчера ситуация у них могла быть гораздо хуже, чем у Вас. Да и в настоящем у них столько своих проблем и забот, что Вы придёте в ужас, если всё узнаете. Поэтому завидовать абсолютно нечему. У каждого в этом мире свой путь.

В повседневной жизни Вы ходите в «маске». Это совсем неудивительно, так как все люди «натягивают» на себя нечто подобное, когда оказываются лицом к лицу с окружающим миром. В период неудач настоятельно рекомендуется «маску» время от времени снимать. Но Ваше истинное лицо должны видеть не все люди, а только те, которым Вы полностью доверяете.

Поэтому в минуты депрессии и безысходности очень полезно излить кому-то свою душу. Это очень эффективная психотерапия. Наступает облегчение, Вы как бы заново рождаетесь. Данный способ можно сравнить с клапаном, который стоит на сосуде с паром. Давление растёт, и вот-вот произойдёт взрыв. Но Вы вовремя открываете клапан, и излишки пара вырываются наружу. Давление нормализуется. Человеческая душа функционирует точно по такому же принципу. Нельзя все проблемы держать в себе. Обязательно облегчайте душу время от времени.

Постоянно ищите в окружающем мире что-то . Почаще смотрите юмористические передачи, слушайте любимую музыку, общайтесь с приятными людьми. Избегайте пессимистов и ворчунов. Займитесь каким-нибудь делом. К примеру, начните ремонт в квартире или отправьтесь в туристическую поездку.

Сядьте за стол, возьмите чистый лист бумаги и напишите на нём те проблемы, которые Вас мучают. Внимательно посмотрите на этот перечень как бы взглядом постороннего человека. Вы увидите, что многое из того, что мучает Вас, вовсе не так ужасно, как кажется. Большая часть негативных вопросов преувеличена и надумана. Останется лишь малая толика, с которой не так уж и сложно будет справиться.

При самом плохом настроении и депрессии не ломайте привычный жизненный уклад. Если Вы бегаете по утрам, продолжайте бегать. Съедайте на завтрак всё то, что ели раньше. Мужчинам рекомендуется бриться, а женщинам накладывать макияж. Не превращайтесь в опустившуюся личность, которая махнула рукой на свою внешность. От этого ситуация только усугубится.

Одним словом, держите себя в тонусе. Это самым благоприятным образом скажется на Вашем рейтинге в глазах друзей и знакомых. Живите, как жили раньше, и ждите, когда ситуация постепенно начнёт улучшаться. Этот счастливый момент обязательно наступит, так как всё проходит и всё кончается. А на смену прошлому всегда приходит будущее с другими событиями, радостями и разочарованиями.