Упражнения анимация. Позы для медитации сидя. Упражнения для поперечного шпагата. Ваджрасана алмазная поза. Ступасана рудрасана.
|
Паршва сукхасана. Сесть многочисленный. Поза скрещенные ноги сидя. Зарядка гиф. Ардха вирасана.
|
Сесть многочисленный. Асана пранаяма мудра бандха свами сатьянанда сарасвати. Встает с пола. Сесть многочисленный. Йога поза лотоса.
|
Сесть многочисленный. Поза нога на ногу. Паршва сукхасана. Ардха падмасана – поза полулотоса. Ваджрасана 1.
|
Упражнения для шпагата. Сесть многочисленный. Паривритта сукхасана. Как сесть в позу лотоса. Растяжка ног сидя.
|
Ноги в позе лотоса. Сукхасана айенгар. Ардха вирасана поза. Неполная поза лотоса. Нога согнутая в колене.
|
Маласана асана. Вирасана поза героя. Сесть многочисленный. Сукхасана. Сидеть по турецки.
|
Человек сидит по турецки. Падмасана мукха врикшасана. Сесть многочисленный. Сесть многочисленный. Вирасана поза.
|
Ардха падмасана. Анимация приседания. Поза по-турецки. Сесть многочисленный. Сесть многочисленный.
|
Скрестив ноги по-турецки. Упражнения в позе лотоса для мужчин. Поза сукхасана. Ардха вирасана. Ардха падмасана.
|
Сесть многочисленный. Асана тадасана. Ваджрасана поза. Йога сукхасана. Сесть многочисленный.
|
Вирасана поза героя. Паршва сукхасана. Йога сукхасана. Сесть многочисленный. Ардха вирасана.
|
Йога поза лотоса. Сесть многочисленный. Встать с пола без помощи рук. Ардха падмасана и падмасана. Вирасана 1.
|
Анджанейасана поза низкого выпада. Скрестив ноги по-турецки. Ашва санчаланасана. Сесть многочисленный. Падмасана поза сиддхасана.
|
Сесть многочисленный. Поза ступы. Сиддхасана, ваджрасана, падмасана. Сесть многочисленный. Сесть многочисленный.
|
Растяжка для лотоса. Маласана поза йога. Маласана айенгара. Растягивания мышц на полу. Сукхасана и падмасана.
|
Лагху ваджрасана. Ноги в позе лотоса. Сиддхасана техника. Медитация сидя на стуле. Поза сидя на полу.
|
Позы йоги сидя. Сесть многочисленный. Сесть многочисленный. Поза лотоса. Поза по-турецки.
|
Анджанейасана с захватом ноги. Поза со скрещенными ногами. Стул для медитации. Поза сукхасана. Паривритта сукхасана.
|
Гиф упражнения для детей. Растягивания мышц на полу. Паривритта сукхасана. Анимация приседания. Вирасана поза.
|
